Ковальков. Влияние сахара, молока и диет на здоровье. Помогает ли кардио сжечь жир

Пересказ видео “Алексей Ковальков о своем здоровье и питании”:

Алексей Ковальков, врач-диетолог, онколог, рассказывает о своем опыте борьбы с раком и делится своими знаниями о питании и похудении.

Основные тезисы:

Здоровый образ жизни не гарантирует долголетия.
Существует множество видов голода, не только физический.
Микроэлементный голод может быть причиной тяги к определенным продуктам.
Не стоит слепо доверять "волшебным" таблеткам для похудения.
Важно подходить к лечению и похудению комплексно, с учетом индивидуальных особенностей.
Физическая активность важна, но не для всех она является ключом к похудению.
Генетика играет большую роль в формировании веса.
Не существует универсального "идеального" образа.
Здоровье - это не только отсутствие болезней, но и психологическое благополучие.
Важно ценить каждый день и не откладывать жизнь на потом.

Дополнительные сведения:

Ковальков критикует модные диеты и препараты для похудения,
Он считает, что необходимо подходить к питанию осознанно,
Важно слушать свой организм и понимать его потребности.
Ковальков также подчеркивает важность психологического здоровья
И рекомендует не зацикливаться на своем весе.

Видео содержит много ценной информации о питании и похудении.

Однако важно помнить, что это лишь мнение одного специалиста.

**Перед тем как менять свой рацион или принимать какие-либо препараты,
необходимо проконсультироваться с врачом.

В видео упоминаются:

Аземпик - препарат для лечения сахарного диабета 2 типа,
Гормоны эндорфины - вырабатываются организмом в ответ на приятные события,
Микроэлементы - вещества, необходимые для нормальной работы организма,
Физическая нагрузка - важна для здоровья, но не всегда является ключом к похудению.

Надеюсь, этот пересказ был вам полезен!

Расшифровка видео

Алексей Ковальков о своем здоровье и питании
0:00
здоровый образ жизни никоим образом не влияет на продолжительность вашей жизни
0:07
чем вы болеете и почему вам нельзя худеть Какое твоё собачье дело что мне надо Это моя жизнь бывает иногда хочется
0:16
ночью встать и торт поесть просто так пихать себя всё подряд не стоит Ну хватит уже экспериментировать над собой
0:23
как выглядит в идеальном визуальном образе здоровая женщина по-вашему я вам
0:30
пытаюсь объяснить Кто хочет понимает кто не хочет тот говорит Иди на хрен и всё и
0:35
делаю как делаю самая главная причина ожирения современности То есть если вам
0:40
хватает удовольствия в жизни То есть вы счастливый человек вам не нужен шоколад А ваши пациенты испытывают голод на
0:47
ваших диетах Кто хочет ищет способ Кто не хочет ищет диету друзья доброго всем
0:54
дня сегодня у нас интересный будет выпуск посвящён питанию И в гостях у
1:01
меня профессор Алексей Ковальков Здравствуйте Алексей Здравствуйте Я ваше
1:07
лекции смотрел и слушал Когда ещё учился в университете и первые шаги
1:13
самостоятельные делал потому что в институте такого предмета как диетология у нас не было Я изучал самостоятельно
1:20
поэтому для меня особенно приятно что вы согласились прийти и поделиться своим опытом потому что это наверно важнее чем
1:28
то что в книгах что я уже занимаясь самостоятельно медицинскими дисциплинами понял что
1:36
реальные знания они к сожалению или к счастью иногда очень отличаются от того что на самом деле происходит в практике
1:42
Ну это наверно как и в бизнесе преподаватель учит Как вести бизнес А когда начинается реальность она
1:49
отличается от того что написано в книгах в статьях и поэтому личный опыт для
1:58
но выглядить бе тактным я заранее просил Могу ли я задать его потому что
2:05
читая ряд комментариев на других ваших интервью я видел что люди с непониманием
2:11
относятся почему там условно там у вас там живот есть и поэтому первый вопрос Я хотел бы чтобы вы для нашей аудитории
2:19
рассказали чем вы болеете и почему вам нельзя худеть и особенно Наверное это ценно что
2:27
вы в таком состоянии согласились на интервью Ну у меня 3 года назад
2:32
обнаружили рак рак неоперабельный четвёртая стадия канцероматоз брюшины и
2:39
о сыт из-за этого из живота откачали 6 Л жидкости то есть из-за этого торчал
2:47
огромный живот Я ещё на съёмках смотрю все со стороны Дума Откуда такой живот-то здоровый потом сделал л УЗИ
2:54
обнаружили что там много жидкости Вот и так началась моя жизнь совершенно в
3:02
другом Это как раньше говорили до войны после войны в другом пласте в другом
3:08
ракурсе и сейчас моя задача не быть стройным и красивым как многие говорят
3:15
Вы же диетолог Вы должны быть накаченным красивым стро тогда лучший диетолог это
3:28
фитнес-зале [музыка] мозги не пострадали от химиотерапии и
3:34
Это уже хорошо А внешний вид он меняется Иногда я вообще отекаю если тяжёлая химия идт
3:41
волосы выпадают лысый страшный но всё равно привлекательный
3:47
спасибо за откровенность мой главный вопрос Наверное вы знаете что сейчас очень
3:53
много ратов кото погат
3:58
людям ко действительно в них нуждаются Ну например тот же азмк он просто самый популярный не самый лучший но самый
О препарате “Аземпик”
4:04
популярный Я видел фотографии в Европе Как выглядит реклама человек делает себе
4:10
инъекцию оземпика и снизу надпись не ленивый а
4:17
заботящийся о себе Я понимаю как препарат действует и
4:23
понимаю что есть люди у которых ожирение – это следствие того что они мало двигаются у них есть допустим проблемы с
4:31
питанием у них есть дефицитные состояние у них есть гормональные проблемы дефициты железа Чего угодно человек
4:39
плюёт на это всё не обследуется не ищет причины не пытается наладить свой образ
4:45
жизни он просто покупает укол Колит в итоге у него напрочь исчезает аппетит он
4:51
начинает худеть и вот эти состояния которые привели к тому что он такой Они же никуда не деваются они
4:58
иногда даже усугубляются и потом даже на этих препаратах они начинают полнеть и при этом начинают вылезать ряд болезней
5:06
волосы начинают высыпаться потому что желез дефицит никуда не делся кожа начинает становиться сухой потому что
5:11
дефицит там омега-3 и витамина D никуда не делся и пример Да вот такой агрессивный пример
5:20
но пример в концлагере люди худели и получается что это по сути
5:25
похудение по типу концлагеря когда проблема-то есть с эндокринологии Но вот
5:31
хотел бы ваш взгляд на вот эту пандемию того что люди сидят на этом азпи и это
5:38
такой простой путь вы затронули сразу несколько вопросов Мне тоже очень часто
5:43
пишут что в концлагере толстых не было на что я отвечаю вы там были Вы видели Поверьте
5:52
мне в концлагере были люди с избыточным весом Это первое Второе там и здоровых
5:58
не было многие люди выходя из концлагеря уже освобожденной армией умирали многие
6:06
блокадники умирали когда их перевозили через Ледяное озеро и давали им ту шумку
6:13
они умирали прямо съев эту шумку не всё так просто и не всё так
6:19
прямолинейно что касается оземпика то на мой взгляд это хорошая машина шикарная
6:26
машина нав опытного
6:31
водителя если меня посадить в такую машину я и 5 метро не проеду потому что
6:39
надо знать особенность его применения надо знать как что делать Кому можно
6:45
назначать Кому нельзя есть клинические протоколы по закону мы имеем право его
6:50
или нет назначать и больше того я вообще убеждён что любой препарат любой даже
6:57
биологически активную добавку должен назначать врач несущий ответственность за своё назначение и
7:05
если мне говорят что вы должны лечить Согласно протоколу то я имею право отойти в
7:12
сторону от протокола лечить по-своему Но тогда я несу полную юридическую
7:19
ответственность за ти действия которые я делаю ведь сейчас понимаете тихо курит
7:25
сторон по сравнению с тем чтот лите содой мочой молодого поросёнка
7:34
вот я сейчас столкнулся с онкологией с этим Вы знаете мне столько
7:40
предложений поехать к какому-то монаху поехать к какому-то этому
7:46
шаману значит в Узбекистане один парень Дальнобойщик якобы вылечил у себя Рак и
7:52
сейчас всех собит лейто
7:58
Илю Еду туда отсюда живут там в палатках рядом с
8:05
его домом в киште В каком и это страшно потому что это говорит об
8:14
уровне мозгов не скажешь наверное об уровне интеллекта людей способности воспринимать
8:22
анализировать информацию тоже Пит очень СТО в комментариях ва логов во
8:30
послушаешь одного одно говорит послушаешь второго второе говорит я не знаю кому верить Я отвечаю что верить
8:37
надо в Господа Бога верить а врачам можно доверять или не доверять и чтобы
8:44
доверять врачу у вас два варианта Если Вы абсолютно ни в чём нет клинического
8:52
мышления вот это как на учили нет
8:58
возможности поставлять их Да самостоятельно просто посмотрите в глаза
9:03
и по глазам Ну вот я например 100% могу сказать шарлатан или не шарлатан и всё
9:11
Но действительно сейчас очень много врачей молодых врачей талантливых
9:16
которые существуют работают и я признаю их что касается оземпика непосредственно
9:22
то во-первых он уже ул с нашего рынка во-вторых Этот
9:28
препарат сейчас приглашают на передачи на телевидение на радио прокомментировать азк и так далее что он
9:35
такой вредный что он плохой какой-то заказ прямо против него пошёл я говорю
9:40
если бы он был плохой его бы не рекомендовало Министерство здравоохранения Он входит рекомендации
9:46
Министерства здравоохранения по лечению сахарного диабета его бесплатно выдавали
9:51
больным с сахарном диабету за него не надо было платить такие деньги но врач
9:57
который начат даже сам иногда эндокринолог не понимает механизм его
10:03
действия и отсюда столько негатива и столько у
10:09
людей как сказать без результативности ведь одно из главных
10:16
действующих звеньев этого оземпика то что он даёт ощущение не то что ощущение
10:23
сытости а он быстро Дат вам чувство насыщения обычно съедайте 15 пельменей А
10:32
но уколов апиком дойдя до определённой дозировки что тоже важно по что многие бросают на низкой дозировке не дойдя до
10:39
клинической дозировки то есть его колят постепенно увеличивая дозировку так вот на этой дозировке Вы можете съесть
10:46
только 10 Нет вы можете съесть и 15 Но это у вас будет тошнота Возможно даже
10:52
рвота и вам будет некомфортно а 10 даже се Так вы нормально съедите
10:59
и у вас будет чувство Комфорта вам будет сытно нормально но мы не учитываем то
11:05
что у нас есть несколько видов голода среди них есть
11:12
физический Когда нам хочется есть просто Ну как в блокадном Ленинграде когда
11:18
человек готов съесть что угодно Хоть крысу А есть например психологический
11:23
голод когда голод наступает внезапно и вы хотите съесть что-то
11:31
определенное и вот этот голод нельзя насытить физическими продуктами тут Ах
11:37
не поможет вы будете плакать Мыши плакали кололись жрали кактус то есть
11:44
будете через силу это всё
О разных видах голода
11:52
вталк
11:59
компании ей надо было всё-таки проводить обучение врачей по применению этого
12:04
препарата и давать лицензию на применение этого препарата именно врачам
12:10
По крайней мере с этого начать а не пускать его общую продажу когда люди не подготовленные могли купить и начинать
12:17
они скомпрометировать себя на российском рынке сами они сделали огромную ошибку стратегическую финансовую ошибку и
12:25
сейчас очень многие люди говорят что это Хотя я считаю что на самом деле они
12:32
оземпик – это если правильно применять это замена бариатрической
12:38
хирургии потому что принцип действия такой же ты насыщается маленьким количеством еды вы сказали про два вида
12:45
голода в ваших лекциях я ещё часто слышал про третий вид голода микроэлемента голод Да есть ещё ещё ещё
12:52
их семь видов насколько я так помню Сейчас видов голода микроэлемента голод
12:58
когда человек подходит к холодильнику открывает чему что-то хочется он не знает чего и начинает есть всё подряд
13:05
только потому что улин всё равно остаются недовольный А вот про микроэлемента голод часто вы говорили
13:13
что например когда человеку не хватает магния его тянет на шоколад А можете
13:18
какие-нибудь вот интересные примеры рассказать как в практике дав конкретной продукт вы гасите желание съесть что-то
Эндорфины и удовольствие
13:26
вот что С чем у нас ассоциировано нуно всё упирается в эндорфины гормоны удовольствия Если вы
13:33
например занимаетесь сексом то вы не вспомните даже ни про какой
13:39
шоколад правильно Если вы занимаетесь любимым делом там сыном в гараже делаете
13:45
какой-то скворечник или самолёт модель то вы не вспомните про шоколад когда
13:51
вспоминаете про Когда вы дома сидить вам нечего делать когда скучно когда скучно
13:56
То есть если вам хватает удовольствия в жизни вы приходите домой и вам вот так
14:02
удовольствие То есть я хожу на работу получаю удовольствие Я прихожу домой
14:08
получаю удовольствие от дома то есть вы счастливый человек вам не нужен шоколад
14:13
понимаете потому что эндорфины вырабатываются только на сочетание 50 на
14:21
50 жиров и углеводов это правило чизкейка придумали американцы то есть
14:26
вот Горький шоколад без Саха и сахара ложкой вы есть не будете А вот
14:33
если два компонента смешать то есть Горький шоколад Но сладкий вы его будете
14:39
есть и с удовольствием правильно и будете получать удовольствие тоже самое хлеб например многие говорит я не могу
14:46
без хлеба понимаете Если человек что-то не может без
14:53
чего-то это зависимость и неважно без чего без без сахара без хлеба без
15:03
наркотиков без водки это зависимость и можно с ней
15:09
бороться А можно её лечить Я всегда говорю что если вам что-то хочется Значит вам чего-то не
15:15
хватает и бесполезно бороться с тем что хочется надо понять чего не хватает Почему и решить этот вопрос прежде всего
Ночной голод и микроэлементы
15:23
бывает иногда хочется ночью встать и торт поесть вот как понять надо слушать организм и он действительно в чём-то
15:30
нуждается как у беременных вдруг захотелось там клубники Ну кстати
15:35
микроэлемента голод он решается очень просто человек сдаёт анализ на микроэлементы мы сразу видим в чём
15:42
проблема Это самый простой вариант а ночной голод вот часто говорят я просыпаюсь ночью от голода там может
15:49
быть несколько причин но самое выраженное – это опять же нехватка эндорфинов это и плохой сон Если Вы
15:56
хорошо спите со снотворным например с хорошим твор Это я условно говорю или Ну
16:01
просто хороший сон то вы не проснётесь если у вас простатит вы постоянно бегаете в туалет ночью пять-шесть раз в
16:08
день за ночь встаёте то вы можете и заглянуть на кухню правильно Да а с
16:13
другой стороны Э что вы едите вы едите для чего для
16:20
того чтобы заснуть алкоголик он встаёт ночью выпивает пару м коньяка и ложится
16:26
дальше спать это алкоголизм поэтому надо тут очень много деталей и
16:35
это всегда вот кажется одна проблема а на самом деле она рождена может быть
16:40
совокупностью очень многих деталей и решать это надо как луковицу снимаю одну
16:48
Вот эту вот чешуйку за другой наш организм словно Лая микронная
16:59
один её элемент даёт сбой начинает страдать вся твоя
17:05
система Так может этот шум и беспорядок – Это не проблема а попытка
17:11
Достучаться и попытка донести что даже вселенском хаосу внутри тебя нужна
17:17
уборка и полная диагностика а заодно индивидуально подобранные методы
17:27
лечения Не игнорируй сигналы своей Вселенной но и позаботься о других её
17:36
обитателях биотек диагностика и лечение в любое время и в любом месте совершенно
17:44
не отходя от дома биотек Проверь здоровье в один клик
17:52
по поводу нашего организма во-первых мы сидим умные вещи вроде бы говорим а сейчас ребята нас слушают и говорят Да
17:59
что они там сидят рассказывают всё просто меньше ешь больше Двигайся почему
18:04
это правило и так ли это не на всех работает что действительно есть люди которые полные вопреки тому что они
18:12
много двигаются и мало едят я таких видел Ну вот смотрите я вам больше скажу во-первых в каждом коллективе есть
18:18
обычная девчонка которая ест всё подряд неправильную еду круасаны пиццы и так
18:24
далее завидует весь отдел у не шкаф откроешь там шоколадных ляется она ВС время трескает одни
18:32
фантики шуршат её зверские Ненавидят все женщины за ведьму считают и она даже на
18:39
весы никогда не вставала и не запаривать в спортзал всю жизнь пытаются
Физическая нагрузка и вес
18:48
худеть И когда у них спрашиваешь Ну вот вы я вас видел 5 лет назад вы начали
18:53
ходить в зал вот сечас вы в таком же весе зачем вы сюда ходите боюсь что если
18:59
я перестану ходить я ещё больше наберу Да теперь представьте себе мне говорит
19:06
физическа нагрузка обязательно нужна Я говорю человек
19:11
весит лишних 60 кг или 50 40 кг даже это полно людей 40 кг
19:22
чтобы вы понимали это вес стиральной машины вот на вас повесить сзади рюкзачок такой сза походить день Как Вы
19:31
к вечерам домой дополз на каких ногах это физическая нагрузка или как Я думаю
19:37
это большая физическая нагрузка Вот они с этой стиральной машины ещё и в зал умудряются ходить Как вам это там такая
19:45
нагрузка что мама не горюй поэтому сравнивать худую
19:51
девочку делающие присады и формирующую себе попку орех и женщину с глобальными
20:00
нарушениями эндокринного плана всеми которыми вы перечислили которая пришла в
20:06
этот зал в надежде потому что все говорят меньше жрать и больше двигаться
20:12
у нас много чего говорят Понимаете вот нам говорят завтрак Съешь сам обед там
20:19
Поделись это то есть Завтрак обед ужин по определённым часам хоче спросить а вы в туалет ходите
20:26
по часам физиологическая особенность организма есть надо есть тогда когда вам
20:33
хочется ва организм говорит если вам утром не хочется есть зачем себе
20:43
впивается писать да грубо говоря Но это же абсолютно нормальная логика но
20:50
чуть-чуть включить мозги Ну как же все говорят вот надо завтра я гово найдите мне того вра это
20:59
сказал это не поддаётся никакой логике Как пример со стиральной машиной и
21:05
получается что вес человек набирает не от того что он двигается или не двигается и не от того что он ест и
21:13
сколько он ест а вес он набирает или теряет в зависимости от чего-то другого
21:21
И тогда зады смутные сомнение А от чего собственно и вот тут терес
21:29
открывается Ну первое начнём с того что Господь всех нас создал разными
21:36
разными Ему наверное тогда и в голову не приходило что человек будет стремиться к
Генетика и образ жизни
21:41
каким стандартам и люди будут стремиться быть похожими друг на друга там 90 6090
21:49
а он хотел чтобы было разнообразие как колоду
21:54
картину и кто-то рождается высо кто-то рождается толстый кто-то худой и не
22:02
может набрать вес к нам обращаются в клинику такие люди которые делат всё
22:07
подряд вообще они говорят Дрыщ дрыщ Меня зовут всё в пустоту Да мужчин особенно
22:14
очень переживают И это всё заложено в генетическом коде который передаётся от
22:19
родителей к детям и всё бы нормально но на этот код влияют ещё и
22:27
ээ время то есть поколение если поколени выживали толстые
22:33
как это пока толстый сохнет худой сдохнет да то соответственно выживали
22:39
толстые и с их генами Да и на Руси например было такое выражение дородная
22:46
баба то есть женщина которая выходила замуж она должна была иметь большой таз
22:53
чтобы рожать детей крупные ноги чтобы стоять на земле и пахать и
22:59
и девушки одевали на себя на смотрины по 5-7 юбок Чтобы
23:05
выглядеть тоже самое если возьмёте сейчас Южную Корею то образ лидера не
23:12
Северную Корею Да он говорит о том что он оплод чего-то то есть это ещё и
23:20
психологические моменты включались легче было выйти замуж легче родить детей Если
23:26
ты не была вот такой потом всё поменялось и
23:33
Рубинский фигурка типа Барби Через несколько Лец ного
23:39
поменяется всё мотоцикли абсолютно Как выглядит в
23:45
идеальном визуальном образе здоровая женщина по-вашему Понимаете вот мы сейчас Идём по улице мы
О здоровье и образе жизни
23:52
смотрим на людей вот проходят люди илит в машине Даже в джипе вот сейчас я Ехал
23:58
мимо ехала женщина в джипе очень дорогом думаешь она счастлива в жизни У неё всё
24:04
здорово рядом ребёнок сидит я не буду там говорить разные термины Но мы же не
24:11
знаем что у неё в жизни есть может она сейчас едет от онколога который Поставил
24:16
ей диагноз такой же как у меня или ещё хуже Да может у неё дочки Не дай Бог
24:22
необратимое заболевание поэтому мы ходим мы видим толпу людей идущих по своим делам но не
24:31
знаем что у одного сын наркоман второго муж алкоголик третье не вылезает из
24:37
кредитов на неё давит психологические нагрузки третий ж только сейчас на войне поги То есть у каждого свои боли и вот я
24:46
когда Начинал работать я ездил на вызовы на частные вызовы по очень дорогим домам
24:53
и вот не поверите и для меня было открыти в
25:00
есть какое-то крупное несчастье лично с ними а нам кажется что они вообще там
25:07
супер в золоте купаются и вс у них хорошо Не не всегда и не ВС и также
25:13
здоровье мы думаем здоровый человек випа видимо красивый нормальный подтянутый в
25:20
зале Там тягает
25:27
с и он не проснулся как Турчинский например упал и всё Хотя
25:36
жена диетолог правильное питание оче следил за собой Хворостовский постоянно чекап Юдашкин
25:45
было интервью перед смертью прямо он говорит я постоянно чекап банде
25:50
полностью обследовался и один раз только пропустил у меня была выставка в Милане
25:55
я и потом сразу в нью-йорке я не мог успеть и потом рак почки метастаз в головной
26:03
мозг и пош поехал мы все вот так вот ходим как ниточка вот он захочет это
26:08
обре может это обре и даже я вам больше я вам ро мольную вещь скажу что здоровый
26:15
образ жизни никоим образом не влияет на
26:21
продолжительность вашей жизни может быть будет влиять на качество но
26:27
продолжительность абсолютно я вот лежу сейчас в химиотерапии лежал врач когда пришёл она
26:35
говори Ниже этажом молодой парень кардиолог лёг и не проснулся
26:42
откуда поэтому надо всегда думать о том что завтра ты можешь предстать перед Я
26:50
сейчас в время об этом думаю и вчера у нас
26:57
взорвали человек понимал да позавчера Они знали об этом думали об этом они
27:02
причащать исповедовались Ну хоть как-то подготовились К этому Поэтому надо
27:08
понимать что жизнь она как пуля проходит сквозь голову Ты ещё ничего не успел понять она уже кончилась и ничего тебя
27:17
не спасёт ни Mercedes ни дом на Рублёвке
27:23
Ничего абсолютно если Господь решит ниточку перережет то всё решите я
27:29
Пройдусь по банальным вопросам которые подписчики просили задать coca-cola зеро
27:36
люди очень любят её и говорят что пить можно в любом количестве потому что там сахара нет Вот я и пью там по 2-3 л
27:43
естественно глупо думать что это полезный продукт хотелось бы ваше отношение вообще к кока-коле
27:49
и вот всё-таки если пьёт то Зро она вот действительно безвредна или всё-таки у
27:56
неё есть какие-то побочные эффекты потому что ну coca-cola Zero – это гораздо лучше чем coca-cola обычная
28:04
многие слезают Сахаров именно через такую то
28:09
есть сначала сахарозаменителем потом газированная вода потом просто вода вот как-то так но
28:18
говорить что я его называю кровь Мики Мауса а говорить о том что она полезная
28:26
вы на её цвет посмотрите Ну вот немножко Вот чуть-чуть Включите
Кока-кола и ее влияние на организм
28:32
вот я не скажу мозги Ну просто
28:37
интуиция как может быть полезно вот чай сравнить Да он менее тёмный да чем это
28:44
эта штука Мы как-то один раз По молодости делали фильм Меня пригласили как консультанта
28:53
ребятам пришло в голову выпарить кока-колу и какой-то сок и вот
29:00
на сковородках они вылили и стояли на плите на самом деле оказалось очень
29:07
долго пришлось это всё мне ждать на улице мы там и сидели пока всё выпа но
29:13
потом это надо было видеть это вот по внешнему виду напоминает такую густую
29:20
густую нефть и вот всё это неважно с сахаром
29:26
или без идёт к вам в организм и вот этот сок на котором написано стопроцентный
29:31
натуральный без сахара без добавок сахара был точно такой же только жёлтого
29:36
цвета Вы ответили на вопрос касательно того завтракать нужно или не нужно А вот
29:43
частое Поверь особенно у наших мам когда они пытаются похудеть что всё Я сажусь
29:49
на диету и После шести не ем вот мнение диетолога касательно этой фразы что
29:55
нужно прекращать есть после 6 вечера Если хочешь похудеть Ну понимаете
30:02
обычно умные люди всегда задаются вопросом Зачем И тут
30:11
возникает невольный вопрос Зачем мне собственно говоря Почему я должен есть после ше Почему после сти а не после
30:19
семи или после восьми и что я должен есть А что я могу есть салат я могу
30:26
съесть не вот эти вот дурацкие мысли они придуманы опять же непонятно тем что
Питание и похудение
30:35
после шести наш организм засыпает Ну вот вот вы как врач можете представить что у
30:42
нас организм наш засыпает то есть внутри всё прекращается кровоснабжение
30:47
перистальтика кишечника всё да и человек леже в кровати не пукает потому что
30:52
перистальтики нет ещё Как пукает так что ничего там не прекращается не
31:01
кстати кусок мя съеденный вечером переваривается в течение 7 чав То есть как раз к утру Когда вы проснулись и
31:09
поэтому может быть Вам утром не хочется есть то есть всё это взаимосвязано И когда ты знаешь вот механизмы Как это
31:18
работает как говорил старикан знание принципов освобождает от знани фактов То
31:24
есть ты понимаешь принцип работы организма человека то ты понимаешь что
31:30
люди не понимают главного что организм человека это гораздо сложнее чем сотовый
31:37
телефон компьютер там такие слои друг над другом
31:42
идут вот взаимодействие вот плавающие коридоры каналы всё что даже врачи с
31:50
моим опытом тридцатилетним порой не
31:56
знают Подождите Мне нужно время подумать 510 минут я сижу думаю я про считывают
32:04
смотрю как это может быть так кто это не просто вот не есть после 6 и
32:10
будете счастья почему не есть после 6 Да можно
32:16
есть я вам больше скажу если вы едите два яичных белка перед сном это
32:21
стимулирует выработку соматотропного гормона в ночно время но при этом ложите
32:26
спать который способен сжигать за ночь до 150 г жировой ткани Я видел это
32:36
видео оно кстати очень широко разлетелось виде рисов в интернете так сейчас Многие диетологи присваивают эти
32:41
слова себе Да и там аудитория разделилась пополам Одни говорят круто
32:47
буду пробовать другие говорят что это фарс не может быть потому что я вот в течение часа кардио сжигаю гораздо
32:53
меньше Как можно вот лежать и за счёт двух белков просто худеть человек не понимает что Он
33:01
худеет не от кардио а от гормона адреналина который
33:07
вырабатывается при кардионагрузка и про силовых тоже то есть какая симптоматика
33:15
выделения адреналина Давайте с вами перечислим коллега это учащённое дыхание
33:20
Согласно Да учащённое сердцебиение немножко расширенные зрачки
33:27
сухость во рту вот человек переживает и у него сухость во рту а дальше что
33:33
а сужение большого Круга кровообращения и расширение малого Круга
Обсуждение кардио и сжигания жиров
33:40
кровообращения так Позвольте во время кардио как раз все эти симптомы и
33:46
присутствуют человек постоянно пьёт воду у него иногда не имеют кончики рук это
33:51
если он ходит пальцев потому что кровоснабжение в руки ноги
33:58
и он сердце бьётся и дыхание часто Да оно же не просто так вот у нас в
34:05
организме Просто так ничего не бывает чтобы дыхание было частое должен
34:10
выделиться какой-то гормон который простимулировать чтобы норадреналин
34:17
Адреналин значит при кардионагрузки выделяется адреналин а если мы сделаем
34:23
Адреналин подкожно то будет такой же эффект а сколько вы жиров сожгём и там
34:30
одинаково потому что сжигается этот жир за счёт адреналина расширяется у устье аорты
34:38
расширяется лёгочная артерия усиливается транспорт свободных жирных кислот
34:44
альвеолы Там они окисляются и распадаются на углекислый газ который мы
34:50
выдыхаем и воду поэтому когда неопытные ребята начинают бегать на беговых
34:55
дорожках они начинают кашлять от того что воды переполняется в бронхах
35:00
и она не успевает сосаться Но это при том что работает
35:06
сурфактант комплекс если он не работает будет совсем другой результат поэтому одних есть результат Например у других
35:13
нет потому что зависит от тысячи причин дополнительных также как вот это вот
35:18
съел двой на ночь не соич белка С
35:26
Е жи ИТ под воздействием гормонов А ты уже в спортзале просто запускаешь это
35:35
действие Ты запускаешь механизм выработки определённого гормона за счёт
35:41
которого у тебя сжигается жир А если ты ночью спишь У тебя выделяется соматотропный гормон то у тебя тоже
35:49
будет гаться жир вопрос Как вы понимаете кому какую
35:55
диту назначить понять Какая диета подойдёт он выбивает в интернете диета Ковалькова
36:02
например или диета Ларисы Долиной например как ему понять что из этого ему
36:07
вопервых не бывают стандартных диет то есть они бывают конечно но это знаете
36:13
как костюм на барахолке которые можно подшить ушить которые подходит всем Я
Диеты и индивидуальный подход
36:21
всегда смотрю на человека и исхожу из его рациона из его графика ЕС он говорит
36:26
что я прихожу домой поздно мне вечером одно удовольствие с женой вместе посидеть за
36:32
столом Во сколько Приходите в 9 иногда прихожу вся моя жизнь это бизнес Там и
36:39
так далее Я говорю а днём вы где кушать вообще иногда не ем Потому что когда работаю встречи постоянно и так далее Ну
36:47
я ему предлагаю клиническую диету например когда он целый день питается по
36:53
одно а вечером у него хороший ужин который можеть 9 и в 10 вечера
36:59
совершенно нормально если человек то есть я
37:12
подстраиваются ему с завтрашнего дня ты не ешь быстрые углеводы сахар всё что содержит сахар Хлеб то он почет репу
37:21
попробует полдня и выкинет твои все рекомендации поэтому сначала надо снять
37:28
его с зависимости потом предлагать ему уже какие-то диеты и даже я вам больше
37:34
скажу где-то Ну процентов 30 наших пациентов мы сразу не даём никаких
37:40
ограничений по питанию никаких Мы сначала их подготавливаем так называемый
37:46
подготовительный этап смотрим их состояние здоровья смотрим гемоглобин
37:51
смотрим уровень железа в крови То есть все параметры поэтому там
37:57
приходит говорит А что это вот на марафон я пошла там 1.000 руб заплатила И мне там никаких анализов не А у вас
38:04
одних анализов там на 20.000 Я говорю Ну мы без анализов не
38:10
работаем Мы же врачи ко мне одна женщина пришла было много лет назад как сейчас
38:15
помню у нас частная же клиника мы не берём презенты А тут она принесла
38:21
бутылку няка к вам пришла Лис можно пустить Можно заходить
38:28
заходит в кабинет бутылку коника Я говорю а за что вы мне Я же вас даже не
38:33
помню Она говорит Нет я к вам приходил один раз и вы меня выгнали Я говорю как
38:38
я вас выгнал она го сказала вы без анализов я вас лечить не буду знаете эту
38:44
историю потом она говорит пошла делать Анализы у неё на узе обнаружили миом
38:52
матки на столе на хирургическом её
38:57
16 Толи 18 кг вот значение диагностики я
39:02
вам больше скажу мы находим онкологию у 2-3 про наших пациентов
39:10
Серьёзно И я свою онкологию нашёл себя в клинике на УЗИ Когда впервые обнаружили
39:19
жидкость брюшной полости который там не должно было быть было у нас клиники на
39:24
УЗИ на который я пошл как Ну чтобы провериться
39:29
посмотреть так что можно конечно молотком из зубилом но как-то хочется
39:36
индивидуального подхода соглашусь вопрос касательно сладкого Правильно ли сказать что сахар
Сахар и его влияние на здоровье
39:45

Это один из самых сильных наркотиков и наверное одна из тех субстанций которые
39:51
в скрытом виде но уносят огромное количество жизни по всему миру или помогают
39:58
портит сильного наркотика Ну это
40:03
неправда все мы знаем что есть наркотики гораздо более сильные из разрешённых разрешённых наркотиков не
40:11
бывает нету
40:17
поэтому сахар – это то на чём делают огромные колоссальные деньги и вы сейчас
40:25
пойдите в магазин Вы почти найдёте ни одного продукта который бы не содержал сахар и он вошёл уже в наш организм
40:34
очень плотно с детских времён и даже бажано сахар сам по себе это зло
40:43
Да это не продукт созданный Богом Это продукт созданный
40:50
человеком это очень мало продуктов которые создал человек от начала до
40:55
конца а обычно все продукты он только изменяет А тут прямо непосредственно
41:02
созданный химический продукт выделено из растения как кокаин Да допустим Но самое
41:09
страшное что люди не понимают то есть они интуитивно знают Они читают они наши
41:15
фильмы смотрят с вами ваш канал мой канал но они
41:22
не то есть живут по принципу сть жизни Прити домой пость
41:29
попить чайку с конфетками коровка и всё у них нет радости в жизни
41:35
никаких у них единственная радость – это вот сладости не отбирайте у меня это
41:41
меня больше ничего в жизни нет Вот когда такое состояние Такие слова я слышу
41:47
Ино то просто плакать хочется полные люди которые брот нено
Молоко и его влияние на организм
41:56
пол потому Они бросили курить вот причина вс-таки ожирения у тех кто
42:01
злостно много и долго курил вдг бросил потому что они начинают замещать это
42:07
едой либо всё-таки есть ещ какието интересные подводные кани генетически был
42:14
запрограммировано развитие ожирения но они его сдерживали за сч интоксикации за
42:20
сч токсинов которые они получали и эфедрина которы находится в сигаретах
42:26
вот и всё потом этой сдерживающее палочки не стал и они начали набирать вес очень
42:34
примитивно всё и просто Ваше отношение к молоку не молочной продукции в целом а
42:40
именно к молоку взрослого и у ребёнка я бы сказал так Я раньше был сторонником
42:47
молока кисломолочных продуктов меня так учили мечников бифидобактерий всё это такое
42:55
прочее Я был прям Я говорю компания дано Мне даже на памятник золотой поставишь я
43:00
везде их рекламировал их йогурты но последнее время появилось очень много
43:06
интересных статей особенно скандинавских исследователей которые говорят о том что
43:12
молоко-то оказывается вредно что вот лактоза распадается на
43:18
глюкозу и лактозу это галактоза оказывает такое пагубное влияние сосу
43:26
приводит развивается атеросклероз стремительно за
43:32
сч этого азин который находится допустим в твороге Потому что когда мы делаем
43:39
творог у нас весь белок альбумина уходит в сыворотку а Казин остаётся в
43:47
твороге Казин начиная с детей разви х
43:53
психологических отклонений дете
43:58
Поэтому я считаю что первое молоко – это
44:09
исторический Богом созданный продукт для того чтобы кормить детёнышей и всё ни одни взрослые особи в
44:18
животном мире не пьют молоко то есть не может подойти кви и
44:26
прини молить молоко она будет пить но сама она не пот выпивать коту кошки
44:34
которая родила котят сосать молоко Это первое То есть это не
44:40
природно это идёт против природы человека вообще гармонии жизни второе
44:47
появились реальные научные статьи их очень много И поэтому сейчас я очень
44:54
отрицательно Я даже фильм снял такой на своём канале про бред молока где
45:02
прямо научные исследования ссылки дал поэтому сейчас я очень негативно
45:08
отношусь Ну как если я утром Выпиваю кофе со сливками две ложки столовых сливок это
45:15
ерунда А вот если ко мне приходит пациентка и говорит я в день Выпиваю 3 ли
Генетически модифицированные продукты
45:25
молока видим на полках и то чем мы питались 100 лет назад я не говорю что
45:32
сравнить допустим какую-то карто картошку фри и обычный картофель А вот
45:38
картофель сегодня картофель 100 лет назад арбуз сегодня арбуз то есть вот именно сами продукты в нативном виде
45:44
сравнить сегодня и 100 лет назад Они чем они Наре с картошки Давайте картошку
45:50
разберём в земле существуют вирус это знают все ароно все кто работает землёй
45:59
и вот эти вирусы они способны внедряться в клубне картофеля и модифицировать её
46:05
Ну такой генно модификация идёт природного плана медленно и поэтому вот
46:13
селекционера вывели какой-то сорт картошки
46:18
Синеглазка а его сеют и сеют и сеют повторну и уже на третий четвёртый год
46:26
уже совершенно другой сорт с другими генетическими показателями и
46:35
это поэтому раньше картошку меняли Ну в государственном масштабе семена
46:41
привозили другие всегда занимались тем что новую в сорта
46:50
выводили у нас этого нет от бедности нашей К сожалению поэтому это касается
46:56
картошки касается других продуктов испоганил все продукты А чем они стали
47:01
хуже Ну если вы помните своё детство Когда ещё у нас в Москве или в Питере
47:08
или в крупных городах были магазины с надписью булочные Да тот я пацаном после
47:15
школы мне мама давала деньги я покупал чёрного хлеб он был мягкий душисты и я
47:21
Курку Вот это руками вот так отламывать [музыка]
47:28
и она меня иногда отправляла ещё покупать сейчас отломить не может всё
47:34
рас крошится в руках как резиновые сейчас вот эти баты которые делают в
47:40
магазинах продают их делают даже не из муки то есть Они получают такие
47:47
мешки с набором мы вот это ездили снимали с набором того что никто не
47:54
знает под номе зат эту смесь ВС у них получается
48:00
хлеб Что там из чего он сделал были мы на
48:06
птицефабрике от цыплёнка до бройлера за 2
48:11
недели 2 недели представляете себе такое в природе возможно за
48:18
счёт А я не знаю за сч чего
48:25
вотт не спели по генно модификации Я понимаю что
48:32
любой белок в желудке лучно кишечном тракте распадается на аминокислоты и
48:38
практически не проникает в кровь Да там как только набор
48:45
аминокислот и поэтому говорить что он гено модифицирован изначально или нет
48:50
это абсурд Но с другой стороны Давайте зададим себе такой вопрос
48:58
вы бы дали своему ребёнку изначально денно модифицированный продукт Когда вы
49:04
об этом знаете я бы не
49:09
дал особенно маленькому я бы сказал что если у меня
49:14
будет выбор наверное всё-таки руководствуясь тем что возможно чего-то я ещ сейчас не знаю я бы наверное выбрал
49:21
нативный продукт касательно генной модификации мне кажется если взять
49:27
агрокультуру наверное Когда продукт созревает в три в четыре раза больше он меньше успевает напитать себя
49:33
питательных веществ и когда мы платим просто за вес а не за нутритив ную ценность
49:39
действительно голод Всемирный Да Под этой же эгиды делаются генномодифицированные продукты та
49:45
продукт быстрее вырастает или растёт там где он не должен расти основная задача генно модифицированных продуктов это
49:51
чтобы их не жрала разная по ползающая
49:57
Наско Но если они этот продукт не жрут отворачиваются Фу как кошка
50:03
отворачивается от куска колбасы Почему мы должны это есть Ну опять задаём себе
50:09
простые вопросы Элементарные Это первое Второе что
50:15
хочется сказать почему нельзя сделать и так и так ты
50:25
Выра стате себе ситуацию Рязанская область даже недалеко от
50:31
Москвы и в деревню привозят автолавка приезжает и привозит куриная
50:38
корочка одни такие синюшные которые выращены в Америке
50:43
непонятно на чём да или там в какой-то стране восходящего капитализма а вторые сод ф
50:53
вот эе те которые с Фер они стоят
51:00
500 как этот Карцев говорил но по 5 руб
51:06
звери а не раки так же и здесь вот скажите мне за какими корочками
51:14
выстроиться очередь деревни думаю ответ очевиден значит в чём проблема-то
51:21
первое в неграмотности населения
51:27
которая никому не нужна чтобы оно было грамотно потому что тогда о нач задавать вопрос которые мы с вами задаём друг дру
51:34
Да поэтому Пусть лучше будет Ну как страус туда голову и ничего не знать не
51:41
слушайте YouTu там вам Ковальков на говорит такого что Как страшно жить
51:46
доктор и второе – это недостаток финансов я снял фильм про мента мне жена
51:53
говорит Сними фильм про дешёвую рыбу у тебя там половина канала пенсионер я
52:00
снял ф про не знаете что написали мы не можем себе позволить Такую рыбу Я говорю
52:07
митай а а что же вы тогда едите молоко и
52:13
хлеб это наша еда о чём мы говорим какой
52:18
тут выбор даже если привез им нормально ВС они не будут Это
52:25
покупать вкус в этих магазинах для богатых и там-то всё тоже не очень
52:32
хорошо а здесь Дай Бог чтобы вообще чётки нать желудок и детей накормить Я согласен
52:39
иногда тоже не думаешь о том насколько многие люди плохо живут и я это называю
52:45
эффект Космонавта когда ты на землю смотришь она голубая Зелёная красивая
52:51
всё яркое а на самом деле ты так далеко от этого всего и не видишь что там внизу война голод холод и бывает действительно
52:59
особенно в уровне жизни я где-то иногда теряюсь не понимаю насколько Иногда люди
53:05
на малые деньги вынуждены питаться я какие-то опросы Иногда у себя в телеграме провожу сколько у вас там
53:12
заработная плата и понимаю что та аудитория которая меня слушает она всё-таки живёт достаточно неплохо это
53:19
Москва Питер краснода да и понимаю что есть совсем другой Пласт людей которых
53:26
жизнь Ну чуть иначе сложилось они действительно Ну я бы в существовании на
53:31
те деньги на которые они умудряются ещё и детей кормить назвал бы именно существованием и не полноценной жизнью
53:37
естественно о каких витаминах минералах в этих продуктах у вас очень ограничен
53:42
бюджет Я всегда считал что питаться качественно и хорошо это стоит денег Я
53:48
не понимаю как многие питаются Детей ещё кормят кстати Я призываю смотреть наши каналы в YouTube и мой канал тоже И
53:56
можно я сделаю рекламу хотите потом вырежите не вырежу А я хочу сказать что Друзья если вам понравилась сегодняшняя
Питание и здоровье
54:02
передача то найдите мой канал в [музыка] ютубер уже потом на моём канале
54:08
Продолжим разговор но этот фильм Обязательно досмотрите до Кон мы ссылку обязательно крепим на ваш канал с
54:14
удовольствием маленький сюрприз гималайская соль У меня друг недавно в Гималаях был Угу И он у них спрашивает А
54:21
где говорит розовая соль он говорит какая говорит розовая соль гималайская
54:27
не знаю вот белая соль Вопрос вот гималайская соль она действительно гималайская или большая часть это
54:34
крашеная соль насколько она полезна Есть ли действительно настоящая соль гималайская А есть не настоящая и вот
54:41
настоящая она полезна ваше отношение к этой розовой соли Я считаю что это вот
54:47
сейчас многие скажут прям мои слова жир бесится гималайская соли Аде обычная
54:56
соль написано силь и всё ничего тебе не надо а сахар бело-коричневый сахар у нас
55:05
только для гостей то если есть я не знаю даже есть у нас или нет А белый или
55:10
коричневый это коричневый – это просто неочищенный белый который впаривают по
55:16
цене в два раза дороже белого то есть коричневый сахар должен потом очищаться проходить очистку и становиться белым но
55:23
придумали интересную Легенду что коричневый как бы содержит в себе ничто
55:29
патоку микроэлементы витамины все гоже то есть понимаете если наркоман наркоман
55:36
и он хочет съесть этот сахар Он себе найдёт любое оправдание А тут он
55:43
находит Это же другой же коричневый Это же не белый сахар Это же не героин это же амфетамин какая разница
55:50
нахрен этоже сонно другое
55:57
нц они говорят что пить не надо Ну есть те которые пьют но есть даже такие
56:02
которые не пьют и пытаются исключительно только фруктами 360 5 дней в году как вы вообще к ним
56:10
относитесь и нормально ли для нашего желудочно-кишечного тракта питаться одними фруктами мы за ними не можем
56:17
понаблюдать лет 34 Ну креатинин Посмотрите с мочевины всё станет Ясно
56:22
функция почек то есть вот у меня например сожгли почки химиотерапии
56:28
зажгли нефрона у меня хроническая почечная недостаточность третья б стадия
56:34
и четвёртая стадия – это уже гемодиализ и я вынужден каждый день пить 2 л
56:43
воды я решил стать вот этим как его фруктом фрукторианец Ну что я закончи на
56:51
гемодиализе буквально через месяц даже раньше
56:57
вго орни не пройдя ни одни обследования начинает ставить эксперименты над собой а потом когда
57:06
что-то серьёзное включается случается его везут в реанимации он Сури
57:14
создание то сознани то не даже не понимает что произошло и ему говорят всё
57:20
вдг ты приехал у тебя никогда не будет детей больше или у тебя то у тебя
57:27
мы слишком не бережем себя мы любим ставить на себе какие-то эксперименты
57:32
самое страшное что мы ставим эти эксперименты ещё на своих детях и вы знаете недавно был случай когда посадили
57:41
семью которая вегетарианцы не вегетарианцы сыроеды
57:47
пому бы и довели ребнка до [музыка]
57:55
смер мне говорит почему ВС время
58:01
запрещаю Я никому ничего не запрещаю у нас пока что нет такого что вот я кто
58:07
вам царь Бог чтобы вам запрещать я вам пытаюсь объяснить Кто хочет понимает кто
58:13
не хочет тот говорит Иди на хрен и всё и делаю как делаю понимаете Поэтому я считаю
58:21
чтоэто люди которые выбрали Такой путь здоровый он или нездоровый покажет
58:28
время для кого-то у кого-то организм железный выдержит как это знаете говорит
58:34
Моя бабушка курит трубку Трубку курит бабушка то есть чтобы дожить до возраста
58:39
90 лет надо обязательно курить трубку у людей желуди Какая Мой дед был вот этим
58:46
самым Да и Дожил до 90 лет Мой дед пил соду каждый день или ел каждый день
58:53
чеснок и Дожил до 90 лет Солнце встаёт потому что кукарекают петухи точно есть ещё модная диета у нас
59:03
она не так распространена потому что она получается достаточно дорогой карнивор диета то есть диета хищников едят одно
59:10
мясо Только мясо в основном белковая диета по аткинс сама Понимаете в чём
59:17
дело вот все диеты и более 3 с по можно
59:25
определить раз но у них есть одно общее начало во всех этих диетах идт контроль
59:33
и уменьшение выработки инсулина дробное
59:39
питание белковая диета кетогенная диета интервальное
59:45
питание они все построены на том что они стараются Как
59:51
можно уменьшить выработку самого сильного
59:56
гор инсулина а ВС остальное вокруг это только танц с бубном что это диета она
1:00:05
там помоет ауф и е чему-то и это
1:00:11
листы выводит и ени прямо всех дырок сразу полезли мне
1:00:18
очень Рави вообще люди часто пользуются терминами значения которых они не
1:00:23
понимают калорийность да Я говорю ну Откройте вас же в школе
1:00:29
проходили что калорий это мера энергии для нагревания о литра воды там на 1
1:00:35
градус сколько я там помню Причём здесь еда а люди они даже не у них калории
1:00:43
всегда ассоциируются с едой и они не знают даже что ответить дальше говорит сгораю
1:00:51
п дава
1:00:56
как идт процесс сгорания процесс гония всегда сопровождает
1:01:02
свечение выделение тепла и выделение дыма тление горение То есть вы
1:01:10
поели плотно потом сели на велотренажёр погасили свет жена заходит Вы весь
1:01:18
светите из вас из всех дырок идт дым этоже
1:01:24
поред в это верит что жиры сгорают или
1:01:30
как мне один массажист сказал Я разбиваю на массаже жиры Я говорю осколки Куда
1:01:35
деваются про жиры вопрос была мода в США тоже по-моему так как они законодатели
Обезжиренные продукты и жиры
1:01:41
часто бывали массовых каких-то мод ТФ гарф и когда сказали что холестерин
1:01:50
высокий в крови от того что вы едите много холестерина была такая эпидемия
1:01:56
диабетиков Потому что много продуктов стали ФТ фри но продукт фтф обезжиренные
1:02:01
они невкусные они начали туда добавлять сахар потому что в тот момент сахар не был таким вредным и количество людей с
1:02:07
диабетом резко выросло вот как вообще относитесь к обезжиренным продуктам и
1:02:13
Стоит ли бояться жи я читал одну научную работу сейчас не скажу Давно читал лет 10 назад поэтому что американцы те же
1:02:22
провели исследования и доказали что вот этот вот как раз период
1:02:27
увлекались обере продуктами очень сильно они пря тко обоснование дают да всплеск
1:02:34
болезни Альцгеймера рассеянному с не рассеянному склерозу
1:02:41
а Господи как же это называется ну короче вот этим заболеваниям где
1:02:46
нарушается новая оболочка [музыка]
1:02:54
нервного определённых жиров половые гормоны состоят из
1:03:01
жиров не будешь есть сало или жира мужчина будет не очень
1:03:10
активный живность сперматозоидов тоже определяется этим дальше все мембраны у
1:03:17
всех клеток состоят из жиров если мы урм жиры мы просто Расте как
1:03:24
поэтому Вот вы там войну сахару объявили
1:03:30
войну углеводам даже больше Я говорю никому ничего не объявлял я считаю что всё человека что
1:03:38
вот Бог создал как Есть такая пословица что бог создал продукты очёр кулинара
1:03:45
вот всё что он создал всё должно употребляться в пище [музыка]
1:03:52
и просто надо понимать границы
1:03:57
вот сахар Он не создал поэтому его не надо употреблять пищу всё остальное
1:04:02
пожалуйста томаты там фрукты Но он же кроме фруктов ещё и что-то ещё
1:04:12
создал на многих продуктах есть сейчас надпись без добавленного сахара
1:04:17
Объясните людям что это означает Ну тогда на прид объяснить что такое углеводы большинство углеводов сот из
1:04:26
полисахаридов то есть состоят из разных Сахаров чаще всего это дисахариды если мы возьмем белый сахаро Афина это
1:04:33
дисахарид состоящий из Глюкозы и фруктозы также как лактоза состоит из
1:04:38
Глюкозы и галактоза и всасываются они в кишечнике именно как
1:04:57
глю и когда они всь уже в кишечник
1:05:03
организму абсолютно наплевать откуда изначально он даже об этом не знает не
1:05:09
догадывается и не может знать поступили эти сахара в чём они
1:05:14
содержались поэтому Кроме того что важно избегать быстрых Сахаров которые быстро
1:05:20
насыщают кровт высокий гликемический индекс
1:05:26
количество углеводов и по нашим правилам любой врач эндокринолог скажет
1:05:34
что в сутки человек должен употреблять 350 Гра углеводов если мы переведём это
1:05:42
сахар рафина чтобы было понятнее да Или в любой другой сахар это будет примерно
1:05:48
полтора стакана сахара в де
1:05:54
с та 57 Ассамблея всемирной организации
1:05:59
здравоохранения которая впервые подняла этот вопрос Ох что там было как их
1:06:07
осадили и в результате После долгих ния Они сказали
1:06:13
что можно есть 50 г там примерно с чем-то добавленного сахара тогда хочется
1:06:20
спросить [музыка] вот
1:06:28
не сахар сахара который существует в продукте и сахар который вы добавляете в
1:06:34
продукт они на уровне кишечника всасывания чем-то отличаются не
1:06:41
абсолютно ничем только может быть скорость усвоения Да это плохо но в
1:06:47
принципе-то это те же сахара какая разница добавлены они от природы или
1:06:53
добавленные они человеком У меня есть отличное приложение бесплатное абсолютно
1:06:58
бесплатное без всяких скрытых реклам подписок Там абсолютно бесплатное которые я 2 года делал для того чтобы Вы
1:07:04
могли спокойно использовать его и становиться более здоровыми это и программы питания и программы тренировок
1:07:11
и разные трекеры и полезные статьи и Подкасты и постоянно это всё обновляется огромная команда работает над тем чтобы
1:07:16
это приложение стало номер один в нашей стране и по факту оно на самом деле номер один просто про него ещё не все
1:07:22
знают ссылка на это приложение под этим видео заходите качайте Будьте здоровым Пользуйтесь делитесь с друзьями оно
1:07:28
абсолютно бесплатно это всё Сделано для вас а как питаться если у человека подагра что бы вы рекомендовали бы
1:07:34
исключать и могу историю Рассказать не знаю насколько потому что ответ будет полезен у медсестры где я раньше работал
1:07:42
в другой больнице э у неё кстати отчество такое забавное было магнито ВИЧ у него была подагра
Как питаться при подагре
1:07:50
настолько выраженная что у него формировались тофусы То есть у него из сустава как творог выделялась жидкость
1:07:58
так творожистый цвет То есть у него воспалённые были суставы он там еле двигал уже там Ногами Руками и мы им
1:08:04
говорили надо норму белка там сво снизить меньше мяса всё равно знаете в
1:08:11
чём дело вот Понимаете вот у человек высокий холестерин
1:08:17
крови он вообще видит рни он не употребляет холестерин а у него высокий
1:08:26
крови а потом начинают оказывается Мы неправильно говорили оказывается 80%
1:08:32
холестерина вырабатывается эндогенно у человека а почему же когда он начинает
1:08:39
есть жирную пищу у него поднимается холестерин Ну потому что он начинает получать этот холестерин к тому который
1:08:46
уже вырабатывается так надо не бороться с тем которые он получает а сначала
1:08:52
наладить чтобы у него вырабатывался количество холестерина понимаете о ЧМ Я
1:08:58
говорю Ну то есть условно говоря Если вы знаете что
1:09:05
при каких-то заболеваниях аллергических у вас идёт проницаемость
1:09:13
повышается проницаемость альви Ну например при бронхиальной астме вы вам в
1:09:19
голову не придёт лечить проницаемость альви вы будете лечить бронхиальную
1:09:24
астму но у нас таким больным сразу назначает статины не проверяя От чего у
1:09:31
них повысился холестерин статины в Зубы иди гуляй с подагрой та же история я не
1:09:40
специалист по подагре поэтому не могу судить И не буду лезть в те дела которые
1:09:46
я не знаю но я точно уверен уверен что дело
1:09:53
здесь не в белке потому что один Е белок
1:09:58
тоннами вообще на мясе сидит белковой диете у него подар не развивается а
1:10:04
другой постоянно себя контролирует у него чуть что и пода развивается не только на белок даже томаты и На многие
1:10:11
другие вещи всё что содержит в себе может содержать пуриновое
1:10:17
основание
1:10:24
рыба Ну мы же врачи мы должны понимать причину развития подагры эти Олу как
1:10:34
раньше говорили забытое слово а не бороться с симптомом вопрос про резекцию
1:10:41
желудка Ну по-другому бариатрическая хирургия есть разные методики этой бариатрической хирургии Ну
1:10:47
для наших зрителей удаляют часть желудка делают обходные
1:10:54
анастомозы иногда в желудок такой мягкая форма эндоскопическая коррекция заводит
1:11:00
баллоны которые раздувают манжету на желудок надевают Но самое ужасное конечно это это именно барическая
1:11:05
хирургия когда удаляют часть желудка или анастомоз делают У меня есть такие друзья и в моём окружение их трое они
1:11:15
все опять начали набирать Ну во-первых я как поскольку У меня рак желудка
1:11:21
ээ который сейчас не прогрессирует я как бы замер дай слава
1:11:26
богу То я непосредственно лежал в отделениях с людьми которыми удаляли
Резекция желудка и бариатрическая хирургия
1:11:34
удаляли желудок только нашли рак сразу удаляли желудок и я не знаю как там
1:11:41
происходит дело Но тут картина была очень страшная хотя им делали всё
1:11:47
лапароскоп но я думаю что удаление желудка и там и там если не трогать
1:11:52
лимфатические узлы много то она операция
1:11:57
аналогичная так вот им делают вместо раньше наркотики кололи сейчас делают
1:12:07
[музыка]
1:12:14
ретробульбарного и туда вливают анестетик и они ходят с
1:12:20
это пом коя
1:12:26
а в носу у них зонд через который идт питание ние очень жидка сначала там каши
1:12:34
вки бульоны сначала несколько дней вообще голодание это сильные боли реаль то есть
1:12:41
неделю две мне как-то пришла мысль Я своему врачу говорю Может быть
1:12:48
не Удалить это лудо
1:12:54
вобрало э операцию Я говорю Посмотрите ме я не выдержу операцию по удалению
1:12:59
желудка он говорит ну выдержать вы её выдержите Но вы после неё будете отходить примерно 4 месяца и мы не
1:13:06
сможем проводить вам химиотерапию то есть 4 месяца я буду отходить от этой
1:13:13
операции я думаю зачем зачем они это делают вот я понимаю вот эти люди
1:13:20
которых я знаю Лично с которыми общался вот я ЛГ сразу за мной анестезиолог врач
1:13:26
которого нашли рак желудка вот такой маленький изг орех удалили желудок он
1:13:32
сразу в реанимацию там на несколько дней Потом в палату перешёл Я говорю а тут
1:13:37
люди сдуру сами себе У тебя есть одна болезнь ожирение системное
1:13:43
заболевание болезнь не чревоугодие не пассивность а именно
1:13:51
болезнь эту болезнь не вылечил к этой болезни добавил патологию
1:13:57
которая эту болезнь
1:14:06
нивелировать дорожку отсюда до Парижа настолько их много То есть это стало
1:14:12
просто потоком люди ездят автобусами то есть собирается автобус и едет в клинику и
1:14:20
всем как на конвейере Мне кажется это просто хирурги
1:14:25
свои уже все рамсы попутали как раньше говорили диета при беременности Нужна ли
1:14:33
она все девушки боятся поправиться особенно когда поговорив с мамой слышат
1:14:40
что мама набрала 25 кг естественно когда вроде бы всё для ребёнка должно быть ты
1:14:47
должна прислушиваться к своим желаниям захотелось там клубнике поел клубнику
1:14:53
многие начинают держать диету активно ходить в зал чтобы максимально мало набрать не понимая что
1:15:00
ограничивая себя очень сильно иногда они могут и ребёнку навредить Вот во-первых как вот эту золотую середину поймать И
1:15:07
вообще может быть как бы и не нужна диета беременным Вот потому что все набирают по-разному кто-то 1012 кто-то
1:15:16
2530 первый принцип есть не не за двоих а для двоих разные вещи
Диета при беременности
1:15:25
второй Принцип если чтобы понять чего не хватает в вашем организме есть анализ
1:15:31
волосного микроэлемента делаем анализ видим каких микроэлементов не хватает
1:15:37
добавляем точечно определённо не просто витамины микроэлементы для
1:15:42
беременных набор а точечно то что не хватает и всё нормально насчёт спортзала
1:15:50
есть специальные физические упражнения для беременных обучат
1:15:56
по ВС поэтому Кто хочет ищет способ Кто не хочет ищет
1:16:04
диету Ну и опять же вопрос о бедности нашей все спорят по поводу правильного
1:16:11
завтрака кто-то вообще не завтракает Я например не завтракаю не нравится чувствую что мне так хорошо и я в
1:16:17
принципе в основном на
1:16:23
инва момент это йогурт и клетчатка 30 Г
1:16:28
добавляю до этого вообще не завтракал А в основном питаюсь вечером То есть мне комфортно у меня голода Нет я занимаюсь
1:16:35
своими делами Я не хожу с этими контейнерами Я прихожу вечером и стараюсь интуитивно питаться Но в
1:16:42
основном из правильных продуктов Ну то есть чтобы было по минимуму всяких полуфабрикатов фастфуда и мне комфортно
1:16:50
достаточно но по поводу завтраков споры до сих пор идут одни говорят Надо завтракать белками другие говорят надо
1:16:57
есть обязательно особенно вот это овсяная каша лучше завтрак вот у меня два вопроса вот Извините про овсяную
1:17:03
кашу я та фильм сделал нану кашу ваше мнение про именно про овсяную кашу хотел бы и вообще в целом про завтрак я не
1:17:11
хочу повторяться потому что я целый фильм снял Кто хочет тот посмотрит тезисно
1:17:18
тезисно вызывает онкологию Даже при честном употреблении и развитие
1:17:24
онкологии у 9 систематически употребляющих это данные
1:17:29
американце этом хватит или ещ надо добавлять А откуда пошло Вот это Повери
1:17:36
что самая лучшая каша это овсянка и обязательно на завтрак Да всё очень просто потому что наши диетологи они
1:17:45
многие диетология молодая Наука и они учились на статьях зарубежных авторов
1:17:53
зам они знают овсянку и рис поэтому овсянка рекомендация всех международных
1:18:01
диетологов была ну они подхватили е и всё А гречка насколько она вообще лучше
1:18:08
мне кажется самая лучшая каша перловая Греч слышал фрагмент из вашего интервью
Завтрак и триптофан
1:18:15
вы говорили что гречку нужно уметь правильно есть что в зависимости от того как вы Наско сто мел ж может
1:18:23
поме ну так скажем метаболизм потому что гликемический индекс Да но это правильно
1:18:30
но гречку ещё и надо правильно готовить то есть не варить А например залить
1:18:37
горячей водой в термос или Поставить кастрюлю под подушку оставить на ночь а и чтобы
1:18:44
она не варилась а именно И кстати фитиновая кислота которая там присутствует она нейтрализуется за счёт
1:18:50
этой воды да о каждом продукте можно столько говорить а что касается завтрака
1:18:56
я считаю что на завтрак нам нужны белки потому что мы всю ночь спали У нас ночью
1:19:02
идёт обновление клеток в организма то есть Фагоцитоз часть клеток распадается часть
1:19:10
новые рождаются рождаются они в том числе и из старых аминокислот это ещё
1:19:16
разинков академи доказал что 80% новых клеток рождаются используя старые
1:19:23
аминокислота старых клето но не хватает аминокислот А если Ну допустим мы строим
1:19:31
какую-то игрушку Lego нам не хватает какой-то вот аминокислоты особенно незаменимой то мы
1:19:38
эту игрушку правильно не построим будет неправильная игрушка корявая игрушка а
1:19:43
неправильный белок рождает неправильные клетки а неправильные клетки рождают
1:19:48
онкологию поэтому очень важно чтобы поступали все аминокислоты продуктом который содержит
1:19:56
идеальный набор аминокислот являются яйца Это золотой стандарт диетологии все
1:20:02
аминокислоты которые нужны человеку там присутствуют в идеальной пропорции
1:20:08
поэтому утро надо начинать с яичницы и желательно яичницы пожаре на листочке
1:20:16
бекона вытапливания
1:20:24
холедох он стимулирует желчный пузырь идёт выброс желчи за ночь а яйца даю
1:20:31
особенно смятку дают нам идеальное количество белка которое нормализует нехватку котором
1:20:39
была за ночь поэтому яичница глазунья с прованскими травами
1:20:45
потом чашечка кофе с маленьким кусочком твёрдого вонючего сыра я делаю кофе мене
1:20:53
научили арабы четыре раза тёрка из четыре перца То есть со
1:21:00
сливки и сверху перец вообще ароматный душистый коф получается сыром это вообще чудно без
1:21:08
сахара вы рассказывали про триптофан и насколько он важен для того чтобы не было у человека депрессии и по
1:21:16
физиологии человека так устроено что просто наличие триптофана в достаточном количестве недостаточно для того чтобы
1:21:22
вырабатывался серотонин нужно ещ чтобы было солнце и поэтому люди которые часто
1:21:28
находятся в депривации от солнца то есть не видят допустим у них ночная работа днём спят они как бы не питались всё
1:21:35
равно находятся в депрессивном состоянии Вот почему так устроено что иногда вроде
1:21:41
бы всё в продукте есть а в голову не всё что нужно попадает Ну почему у нас все
1:21:46
люди стремятся на юг Ну ведь это бред например жарко
1:21:52
лето у вас хороший дом зарод Где вы можете отдохнуть а не пахать на огороде
Депрессия и триптофан
1:21:58
но ВС равно вы едете на юг жарище А вы туда едете потому что там яркое солнце
1:22:04
там вы получаете удовольствие и мы так устроены и поэтому всплеск
1:22:13
психиатрических заболеваний приходится на осень и на весну Да шизофрении всех маниакальный депрессивный психоз ВС
1:22:20
именно на этот риод обострения ит постоянно в состоянии депрессии за счёт
1:22:27
нехватки солнца то есть вот вы выходите на улицу и вдруг сегодня Ох чудо Мороз и
1:22:35
солнце день чудесный всё светит капель капает у вас шикарное настроение Хотя
1:22:42
Вчера у вас родственник умер и С работы выгнали настроение прекрасно оно
1:22:47
прекрасно от того что выработался серотонин и серотонин превратился триптофан
1:22:55
превратился в серотонин вы получаете мы все М не просто мы а наборы сложных
1:23:04
биохимических реакций действия которые могут быть усилены Или ослаблены другими
1:23:10
реакциями и вот этим взаимоотношениям учат в институте только
1:23:17
на 2% медицинском и всё остальное ты познаёшь
1:23:22
сам на опыте и на Ну как пазл закрываешь вот тут непонятно
1:23:27
пазл вот мне наме никогда не было понятно Каким образом человек сжигает жиры ночью если он не двигается потому
1:23:34
что ещё селуянов говорил что мы сжигаем жиры в митохондриях мышечных клеток ног
1:23:41
самые большие массивы но жиры сгорают с выделением тепла тогда по иде ноги
1:23:50
горело нагово дорож горячия и потная всегда голова
1:23:57
лёгки правильно вот ну Грудь прямо потная горячая холодны Почему я никак не
1:24:04
мог понять А когда сделали открытие вот 10 лет назад о том что жиры сгорают в
1:24:11
альвеолах лёгких не сало сгорает как мне ту написали А ваши жиры свободные жирные
1:24:17
кислоты с выделением тепла тогда всё стало на сво место и пал
1:24:23
закрылся важен А какой самый лучший продукт чемпион для того чтобы не было
1:24:28
депрессии потому что депрессия девушка рассталась парнем сидит и как раз вы
1:24:34
сказали 50% углеводов 50% жиров мороженое ест мороженое но она по факту
1:24:40
ест чтобы получать какие-то эмоции приятные я вам так скажу я считал раньше что триптофаном мы можем в избытке
1:24:47
получить с продуктами питани сейчас я убеждён что не витамина D например котом
1:24:53
тоже сес говорят о помешанность с продуктами питания мы не получим то есть
1:24:59
мы можем поддерживающую дозу получать но насыщающие дозу мы должны получать в
1:25:04
препаратах поэтому таким пациентам Мы очень часто назначаем а препарат
1:25:10
содержащий триптофан причём употреблять его надо утром потому
1:25:15
что действие его днём сейчас ска и солярий сейчас скажут что я вас попросил
1:25:22
это сказать потому что я витамины выпускаю Ну мы не про витамины даже говорим мы
1:25:27
говорим Ну вот скажите получается не получится
1:25:33
быть живым и здоровым если не принимаете пады Так что ли получается
1:25:40
м я считаю так кому это нужно А ведь на Мы же никто из нас не знает
Бады и витамины
1:25:48
Вот например какой уровень витамина А сейчас просить кого-нибудь
1:25:54
ни один человек не скажет для этого надо сдавать анализы стоят дорого доктор
1:26:01
Поэтому лучше я подстрахуй быт гипервитаминоз тоже
1:26:08
Поэтому друзья мои БАДы любые витамины должен назначать врач на основе анализа
1:26:15
крови как минимум или анализа волос на микроэлемента если это
1:26:21
идт микроэлемента недостаточность просто так пихать в себя всё подряд не
1:26:27
стоит Ну хватит уже экспериментировать над собой вот в Америке ну вы знаете вот
1:26:33
проводят какое-то исследование какого-нибудь витамина или кого-то ещё собирают группу людей всех страхуют Да
1:26:40
им выплачивают деньги потому что они испытуемые у нас вся Россия испытуемые
1:26:46
бесплатные у нас девчонка в интернете пишет девчонки Алло
1:26:54
я тут Похудел на 40 Киг всего за несколько дней А как тебе удалось А вот
1:27:02
такая диета я сам придумала А что это за диета о давайте я вам личку напишу
1:27:10
напиши напиши напиши миллион голосов как э пишет потом через 2 недели пишет О
1:27:17
девчонки ходил к врам сказали что меня дете
1:27:23
нет меня там выпало вправлять теперь будут операцию делать Что ж ты дура нам
1:27:29
сразу не сказала и вот в этом вся
1:27:35
наша российский подход российских людей понимаете и наверное не только
1:27:40
российских мы копируем другого человека удав гося диета звёзд она похудела на
1:27:47
этой диете давайте мы тоже так будем неважно
1:27:53
что у Наго оним друго пакет болячек совершенно но мы будем
1:28:00
упорно мы потом спрашивая женщины они к нам в клинику приходят и вот как
1:28:09
медали вешают вот я была у Маргариты Королёвой была у золотая илохи вот была
1:28:16
там римари ещё у кого-то у Волка и Вот последняя дырочка Это для вашей клиники
1:28:23
оставил То есть как за взятие Берлина там вот праде целый иконостас Я у всех
1:28:30
была но что у нас случилось но ничего из того что там было
1:28:39
не дало результата поэтому он решил что к нам Ну это хорошо что она хоть хоть приходит к
1:28:45
врачам А есть ведь который постоянно себе эксперимент ставит послушают у на
1:28:52
помните была Дита м потом была диета Мише Мише Дюкана где
1:29:02
сейчас де Дюкана вместе с дюканом А ведь прямо молились на неё везде в аэропорту
1:29:08
толпа народа его встречали потом пришла интервальное
1:29:14
голодание тут меня видео есть где огромный
1:29:19
заб Милн аудитори комплекс и написано
1:29:26
интервальное голодание автор Нобелевский лауреат такой-то такой-то японец и ему
1:29:32
девочка задаёт вопрос Скажите пожалуйста а правда Что вот вы придумали Вот это
1:29:38
интервальное питание это диету это ваше изобретение он говорит Извините что-то
1:29:43
пошло видно не так потому что я типа к этому никакого отношения не имею Я
1:29:49
занимаюсь фагоцитозом червей понимаете поэтому завтра будет
1:29:55
ещё какая-то диета Я вас уверяю мне вот предложили левич у вас такой авторитет
1:30:01
давайте мы под ваш авторитет создадим циркониевые браслеты которые будешь
1:30:06
одевать и их надо перед руками и человек будет худеть они будут воздействовать
1:30:12
через определённые точки на головной мозг блокировать чувством голода Я говорю понимаете что это фигня полная
1:30:18
они говорят мы понимаем Ну вам-то поверят мы такие деньги заработаем Я говорю как раньше купцы говорили нет
1:30:26
ничего дороже денег Но честь дороже денег а тем более сейчас когда мне уже
1:30:32
абсолютно ВС равно А ваши пациенты испытывают голод на ваших диетах многие
Голод и диета
1:30:37
говорят что диета при похудении должна обязательно ассоциироваться с голодом
1:30:43
если человек нет голод он не худеет Ну во-первых голод
1:30:52
голо Мы не сразу даём ему диету как мы уже выяснили а сначала подготавливаем
1:30:58
его он должен быть подготовлен а в третьих А мы так подбираем диету чтобы у человек
1:31:07
не было даже намёка на голод у него будет дискомфорт потому что он привык
1:31:14
питаться вот так так так Завтрак обед ужин он консерватор ему нужен суп первое
1:31:21
второе и компот говор супа не будет как не будет А суп а как без супа мне Бабушка
1:31:28
говорила суп надо есть обязательно я говорю она вам ещё говорил ешь с хлебом
1:31:34
вся наша родня ела с хлебом и все мы потомственные хлеборобы и бабка твоя
1:31:40
корки сухие с полосы берёт и сухари сушит и крошки с полосы метает тоже в
1:31:47
рот ты хлеб не ешь понимаете У всех по-разному
1:31:52
психология отношения ВС остальное поэтому надо приспосабливаться каждому человеку надо
1:31:59
Находить ключи подходы и слово диета здесь наверно не очень уместно работа с
1:32:05
пациентом касательно лечебного голодания ваше отношение к лечебному
1:32:11
голоданию положительное но как лечебное голодание оно
Отношение к лечебному голоданию
1:32:16
изначально был пому институт лечебного голодания потом
1:32:22
клиника но планировалось и развивалось
1:32:27
как питание для лечения аутоиммунных заболеваний какого наше ожирения она не
1:32:34
имело сейчас Возможно они проха деньгами пахнет и быстренько
1:32:40
перестроили может быть и так вполне возможно А вот питание когда одни соки
1:32:45
пьют вот говорит только смузи и вот неделя детокса у тебя только на СМУ в
1:32:51
блендере намет там ты вот встаёшь утром с постели а там
1:32:58
на Я прямо ужасе вся кровать представляете вот вся простыня в этих
1:33:04
шлака они ночью выползают из всех щелей и портят простынь там бельё меняют
1:33:12
каждый день это жёлтого цвета становится Да не то что жёлтого они прямо чёрные шлаки вот сто литейной промышленности
1:33:20
вот эти использу они начинают выползать детокс очень много сейчас людей у которых
1:33:26
дефицит магния вот я консультирую достаточно большой объём пациентов вижу часто не хватает магния куда он
1:33:33
девается всё очень просто это знает любой врач когда человек стреет у него идёт
1:33:40
спазм сосудов любой стресс это спазм сосудов если он длительный и есть
1:33:47
предрасположенность Может перей в инфак
1:33:52
микар они уже были забиты холестерином то просвет вообще обнуляется и кровь не
1:34:00
поступает поэтому организм есть защитная система он выбрасывает в кровь магний
1:34:06
магний поступает стенки сосудов и действует на них релаксирующее расслабляет при этом потом сам с крови
1:34:14
выходит моче через мочу И тем самым
1:34:22
ретте видим и необходимо добавлять магний но магний
1:34:30
магнию тоже рознь потому что магний усваивается в определенных хтх формах
1:34:36
хорошо усваивается есть например вода Донат которую я раньше рекомендовал всем
1:34:43
Потому что она содержит магний Потом оказалось что магни не
1:34:52
ус не специалист тут уже больше академи дали Это уже его питание для тех кто
1:35:00
работает в ночную смену вот как быть как правильно Я считаю что надо выбирать
1:35:08
или здоровая старость и Ну то есть я считаю что питание работа
1:35:16
в ночной сме убива Челове это
1:35:22
видит Т не стоит конечно скажут сечас должны же быть врачи на скорой помощи
1:35:28
пожарные там милиции и так далее которые ночью работа должны Но если у вас есть
1:35:33
выбор У меня знакомый он послушал меня и
1:35:38
он был стюардом на самолёте перестал летать и он говорит я стал себя чувствовать у меня половина болезни
1:35:45
прошла в каждом перекрёстке
1:35:52
пка с полезными сладостями там в основном ВС на фруктозе и там написано полезные
1:35:59
батончики на фруктозе на фруктозе и у людей знак равно в голове стоит что продукт который на фруктозе он абсолютно
1:36:06
Безопасен Потому что его едят даже диабетики ваше мнение к сладостям вообще
1:36:11
вот в таком формате который на фруктозе фруктоза в
1:36:23
печени потому что она усваивается минуя выделение инсулина непосредственно в печень и там
1:36:31
образуется переизбыток фруктозы А тут мы говорим о переизбытке преобразуется в
1:36:36
гликоген в печени дальше приводит к жировому гепатозу который мы наблюдаем
1:36:42
Ну наверное 80% наших пациентов а фрукт сами по себе как вы к ним относитесь А
1:36:48
из фрукта вы не получите столько фруктоза Сколько из этих продуктов которые с добавкам фрукты положительный
1:36:54
нуно Смотри опять же какие заболевания Я же говорю тот же колоректальный рак питается фруктозой А например рак
1:37:02
грудной железы питается насыщенными жирами а рак простаты другим поэтому надо
1:37:11
смотреть какие наследственные заболевания и я бы вообще очень всем порекомендовал сдать генетический анализ
1:37:18
мы этим не занимаемся Сразу говорю это не реклама Это я даже не буду говорить
1:37:24
генетический анализ который покажет к чему У вас есть генетическая предрасположенность к этим заболеваниям
1:37:31
кого-то к сахарному диабету у кого-то к онкологи сдала анали показал вероятность
1:37:36
99% ра грудной железы сдавала пое отреза
1:37:42
грудных железы а потом женские половые органы удалил и так де сечас
1:37:52
оче один раз и ты знаешь что если у тебя предрасположенность к раку желудка 99%
1:37:59
ты уже бариатрическую хирургию делать не будешь вопрос касательно сах замов вы
1:38:06
сказали что сахар вредно Да и чем его меньше тем лучше а сахарозаменители вот если не рассматривать их из разреза что
1:38:14
это способ сле Слад хо Вот вы решили отказаться от соли да Вообще полностью
1:38:20
вы её Меньше меньше едите меньше потом вообще перестали а потом вам заменитель соли дали который
1:38:27
не усваивается в организме но по вкусу тоже солёный что у вас происходит Вы опять привыкает к соли
1:38:35
правильно к солёному вкусу То есть вы не можете отвыкнуть от самой соли поэтому сахарозаменители – это не
1:38:44
выход Если вы решили отказаться от наркотика просто отказываетесь от
1:38:49
наркотика и не находите ему замену болезнь наверняка стали больше изучать
1:38:57
направление питания при онкологии какие базовые принципы вы бы посоветовали соблюдать онкологическим пациентам
1:39:04
которые ещё не выздоровели или находятся в процессе заболевания лечения самый
1:39:10
главный базовый принцип – это не слушать никакие базовые принципы потому что советчиков очень много н ди и так дае
1:39:19
убиват людей мы созда Единый центр оптимизации питания
1:39:25
онкологических больных где не лечим онкологию вообще не касаемся мы
1:39:32
оптимизируем питание под разные виды клеток потому что как оказалось например
1:39:37
разные клетки питаются по-разному на этом основано такое исследование как ПКТ
Питание при онкологии
1:39:44
когда человек не даёт углеводы а потом резко дают помечен ную радиоизотопа
1:39:51
глюкозу и раковый клетки набрасываются на эту глюкозу вместе с радиоизотопа и
1:39:57
на кот видно сразу эти клетки светятся как атомной
1:40:03
электростанции поэтому зная что вот эти клетки на таком-то уровне своего развития питаются тем-то и тем-то мы
1:40:10
можем ограничить питание этих клеток А знаем что вот этот препарат тот же витамин А например
1:40:16
блокирует передачу звз клеток аланина разова в ваты Мы можем взять
1:40:26
анализ крови посмотреть если его не хватает то добавить не
1:40:32
гиперзин видуар подбирается по морфологии клеток морфоло но
1:40:41
протоколы такие существуют но они существуют к сожалению не для всех клеток вот сейчас у нас не хватает
1:40:47
финансов поэтому мы не можем у нас нету научной базы чтобы например глем
1:40:56
бластома астроцитома некоторые саркома капоши многие онкологические заболевания мы не
1:41:04
знаем как питаются клетки но карциномы практически все мы уже
1:41:12
точно знаем А что даст Пациенту соблюдение такого протокола питания скажу честно это Дат всего лишь
1:41:19
от 5 до 8% уше ности лечения а
1:41:26
самочувствие самочувствие тоже но и главное он понимаете Ни один онколог ни
1:41:32
один химиотерапевт вам не скажет что вам можно есть или нельзя потому что они
1:41:37
этого не знают у них вот так своей работы хватает а информацию получить
1:41:43
хочется потому что это Вполне логично Да И вот такие люди сначала единицами а
1:41:50
потом уже потоком пошли м главное что не надо приходить можно
1:41:56
просто выслать документы по почте И мы посмотрев морфологию клеток расписываем
1:42:02
питание потом по Скай консультируем на вопросы если что-то непонятно
1:42:08
и знаете как в медицине лучшая реклама – это сарафанное радио и вот люди стали
1:42:14
друг другу рассказывать И это всё пошло
1:42:22
нача обращается А сейчас прямо очень здорово и мы очень рады что мы помогаем
1:42:29
людям и не мешаем лечебному процессу что важно а только помогаем Спасибо это
1:42:37
очень ценно вы обмолвилась касательно вашего водного объёма потребления 2 л в
Водный объем и кофе
1:42:43
день а вашим пациентам в принципе или людям с излишком массы тела вот
1:42:48
Насколько нужно обращать на это внимание или просто пить по ощущениям по жажде Может ли вообще нету
1:42:55
стандартных рекомендаций для всех потому что у нас 30% людей ходят со скрытой
1:43:03
хронической поной недостаточностью 30% То есть наверное каждая Но вот
1:43:10
третий пятый на улице и допустим они не пьют воду у них это
1:43:18
развивается им надо пить ам работает в Горячем цеху другой потеет
1:43:26
постоянно другой вообще сухой Как лист водный обмен всё это измеряется приборами всё это нормализует то есть
1:43:33
Надо разбираться задержка воды в организме мы смотрим прибор есть такой биоимпеданс метрии измерение состава
1:43:40
тела мы смотрим она носит с собой 20 л воды и эту воду надо выгонять она
1:43:45
межклеточная мочегонными не выгонишь значит нужна вода и нужно
1:43:51
определённые мероприятия не буду их перечислять для того чтобы выгнать э
1:43:57
воду одним из мероприятие банально слены Иванна Угу И всё И на следующих
1:44:04
исследованиях эта вода уходит уходит уходит мы это видим Но всем 2 л воды в
1:44:09
сутки не зная как работают почки как работает сердце Какие отёки у человека
1:44:15
есть где они как они формируются ни в коем случае а в некоторых ваших диетах я
1:44:21
видел что вы рекомендуете кофе то есть Кофе – это часть диеты Скажите вообще ваше отношение в текущий момент к кофе
1:44:28
естественно я говорю о зерновом кофе молотом нерастворимым как вы к ним
1:44:34
относитесь позиция скажем так нейтральная Я считаю что человек любит кофе он его пьёт то есть не любит не
1:44:41
пьёт вреда но ему не принесёт пользы тоже особенной никакой нет единственная польза от кофе заключается в том что
1:44:49
кофе оно как шоколад бы интересно исследование оно меняет
1:44:56
прохождение нервного импульса по нервным клеткам Что рождает нестандартное
1:45:03
решение каких-то вопросов че бьётся над какой-то проблемой например да инженер
1:45:10
или допустим бизнесмен не может решить выпил чашечку кофе Опа нашл решение иние
1:45:21
нение 5 1 3 5 4 2 1 Вот так и за счёт
1:45:27
этого вроде бы хаотичного движения рождаются нестандартные Решение вот этим
1:45:33
полезно кофе в остальном пользу я особенно не вижу А вот алкоголь особенно красное вино интересует а всем подряд
1:45:41
опять же давать не стоит я например вообще отказался от спиртного 3 года назад когда наружи онкологию дал за рук
1:45:49
до этого сечас ни грама спиртного не мне его можно но я его не пью детское
Детское питание и ожирение
1:45:57
питание вот до какого возраста важно учить ребёнка правильно питаться Ну я в
1:46:03
своё время Работая в госдуме предлагал вести школу в школах роти питания детей
1:46:08
чтобы они понимали Из чего состоят продукты что и рассказывали маме мам Да это не покупай
1:46:15
это Но мне сказали Иди мальчик это не тво дело
1:46:21
существу система Ну бизнеса которую
1:46:27
трогать совать туда свои маленькие грязные пальчики сказали уйди
1:46:33
уйди не надо Вот потому что я считаю что если детей учат основам выживания то
1:46:41
выживание включает в себя и знания о продуктах питания о том что они
1:46:46
едят но к сожалению эту идею не поддержал ни Министерство
1:46:51
здравоохранения и они говорят как мы дего ль посадим я
1:46:57
гою Можно же сделать записать на Первом канале например или каком-то который
1:47:03
выиграет тендер передачу там для маленьких как
1:47:08
агка Для более старших потом показывать как диски им на уроках Ну всё
1:47:16
отклонили самая главная причина ожирения современности самая главная причина
1:47:23
если развивается проблема в странах не только в стране А значит эту
1:47:30
проблему никто не решает на уровне государства
1:47:35
ожирение является системным заболеванием входящих в классификацию болезней и нашу
1:47:43
международную вместе с сахарным диабетом и другим и оно должно лечиться Но если
1:47:50
государство начнёт лечить ожирение то нам нужно будет построить как минимум
1:47:56
там 50 крупных центров А у нас был всего один институт
1:48:02
питания и Одно маленькое отделение в нём которое занимался этими вопросами 50
1:48:08
крупных центров построить невозможно потому что 60% населения страдает этим
1:48:14
заболеванием и самое страшное что оно системное о поражает все органы системы
1:48:20
тянет за собой другие заболевания Ну начиная от сахарного диабета там давления всё
1:48:26
остальное и получается что такого больного лечить потом от тех заболеваний гораздо дороже чем изначально вылечить
1:48:33
его от ожирения но государство этого не понимает и не хохочет вкладывать в это
1:48:38
деньги Поэтому людям всячески внушает что ожирение – это ваша личная проблема
1:48:44
что у вас не хватает силы воли что вы не можете ограничивать себя вы не
1:48:51
занимаетесь спортом изза это у вас ожирение и человеку в голову не приходится спросить А почему тогда вот у
1:48:58
неё У соседки Вот она тоже спортом не занимается жрёт в два раза больше чем я и у неё никакого ожирения Нет не
1:49:05
приходит в голову они не понимают что это за болезнь и начинаются вот эти вот
1:49:12
уры разные и про кон слар что то
1:49:17
понимаете это от безграмотности нания правительству не только нашей
1:49:24
страны это происходит во всех странах потому что тогда с этой проблемой надо будет что-то делать а так
1:49:33
ребята сами решайте Ваши проблемы какие были ваши принципы основные питания
1:49:38
сейчас не будем Наверное потому что у вас они особенные стали вот принципы питания профессора Ковалькова
1:49:45
собственные то есть не что вы рекомендовали пациентам с сожалением А как вы сами питались первый самый
Принципы питания и рак
1:49:51
главный принцип отказ от сахара всё что содержит сахар а белого
1:49:58
хлеба чёрные иногда А дальше соки
1:50:05
фруктовые даже свежевыжатые а картофель
1:50:11
и пожалуй мёд в больших количествах и физическая нагрузка посильная
1:50:19
Вот это принцип правильной жизни так бы я сказал но не стопроцентно это приведёт
1:50:27
к падению веса Нет это правильная жизнь Ну как вы видите я
1:50:34
питался правильно У меня свой спортзал в загородном доме прекрасно Жил был Был
1:50:41
обеспеченным человеком сейчас все деньги улетели на
1:50:46
лечение но при этом у меня развился рак поэтому я хочу Ещё раз сказать что можно
1:50:53
вести правильный образ жизни не пить не курить А можно и умереть от рака А можно
1:51:01
Трубку курит бабушка моя 90 лет и курит и пьёт и жива поэтому всё там
1:51:11
решается предпоследний вопрос Как вы относитесь к современному явлению как
1:51:18
Позитив Полюби себя любым даже очень толы важно как ты выглядишь это
1:51:24
извращённое понятие изначально потому что оно было введено для людей с одной ногой с одной рукой с ожогами но сейчас
1:51:31
вот это Сай плюс модели и то есть м я считаю так
1:51:36
вот моё тело моё дело Да это правильно потому что вот это навязывание вечное
Бодипозитив и отношение к здоровью
1:51:43
что тебе надо Худеть куда не придёшь К какому врачу Куда к соседям к сестре там
1:51:50
к подруге тебе надо Худеть Какое твоё собачье дело что мне надо Это моя жизнь
1:51:57
и мне решать вот в этом смысле это правильно а с точки зрения медицины
1:52:04
когда человек не делает попытки обратиться к врачу диетологу Я не имею в виду диеты и
1:52:13
полнее каждому пришла женщина и говорит я гово сколько вы набираете год 7
1:52:20
сть гою 140 я говорю значит через 10 лет у вас
1:52:29
будет и у неё вот так вот лицо изменилось я говорю значит вы не будете
1:52:35
уже ходить вы не сможете суставы все вылететь вы будете лежачий больной Как
1:52:42
через 10 лет только 45 лет люди этого [музыка]
1:52:48
онино каждый лот м как он хочет и ни один человек не
1:52:56
имеет права упрекнуть другого в том что он не соответствует его представлениям о
1:53:04
том Каким должен быть человек не судите да несудимы будете сказано в заповедях
1:53:10
божьих поэтому мне кажется так я никому никогда
1:53:16
не навязываю да вам батенька худеть надо никогда вот мне говорят муже он вас
1:53:23
послушает я говорю нет плот должен созреть вот он созреет сам придёт тогда
1:53:29
будет результат завершающий не вопрос А просьба во-первых благодарю ва за то что
Советы для подписчиков
1:53:34
пришли Нашли время и возможность мне очень правда лично приятно что вы стали гостем моего
1:53:42
интервью и наверное просьба пожелать что-то нашим подписчикам потому что Вы
1:53:47
человек который действительно богатый успешный и столкнулся с такой сложной
1:53:52
И тя проблемы как онкология и понимаете что ценности очень меняются в жизни и
1:53:58
направления и взгляды и возможно как и у всех я пациентов много же лечу кто-то о
1:54:05
чём-то сожалеть начинает кто-то наоборот говорит там что-то было не зря что в вашей жизни поменялось вот
1:54:12
может быть какое-то напутствие или совет дадите людям которые в погоне за длинным
1:54:17
рублём или в погоне за чьи-то похвалами тя
1:54:24
не на то что на самом деле ценно Ну первый совет Это не слушайте ВС что вам
1:54:29
советуют советчики у нас полно один совет одно Второй второй трети треть по
1:54:36
поводу того что слушатель не слушать врачей Посмотрите в глаза с экрана если вы этому
1:54:45
[музыка]
1:54:51
человеку за стандартами они сегодня одни завтра другие
1:54:57
Приходите к нам только в том случае если вам реально вот здесь
1:55:03
дискомфортно обращаетесь в противном случае просто так повесить себе лишнюю
1:55:09
медаль не надо И последнее – это ну это
1:55:16
личное Это вера в Бога Вера искренняя
1:55:22
не просто ходить на литургию стоять креститься И свечки стоять и записки писать а искренне
1:55:29
верить искренне верить искренне молиться искренне причащаться искренне
1:55:37
исповедоваться искренняя молитва воспринимается и тогда произойдёт чудо и
1:55:46
тогда господь как мне один башка сказа йй
1:55:54
православным которые истинно верующий Для этого даже в храм Не обязательно ходить часто
1:56:02
но говорить с Богом надо научиться и ты это понимаешь только на краю жизни и
1:56:09
смерти что всё что-то вот есть вот это вот это барахло всё оно Остане здесь на
1:56:18
твоей Маши будет ездить возможно тоже будет ходить другой
1:56:24
мужик тебя здесь не будет у тебя будут совсем другие интерес там и надо
1:56:30
думать с чем ты придёшь туда потому что ниточка может оборваться
1:56:36
в любой момент авария на машине ты ехал КАМАЗ на встречку вылетел или бомба там
1:56:42
упала чек похоронил или заболевание серьёзное нашли Когда угодно поэтому Думайте о том
1:56:52
что вы скажете там как там ответ будете держать Старайтесь
1:56:57
жить по заповедям божьим там всё написано даже ничего перечислять не надо
1:57:03
Всё чётко правильно вот и всё спасибо пожалуйста

Поделиться: