Сегодняшнее видео я хотел бы посвятить обзору некоторых книг по йоге, рекомендованных мною в качестве учебной литературы, и той, которую можно использовать для организации личных тренировок с одной стороны и которую удачно можно использовать как трамплин для понимания всей полноты картины, после чего уже легко будет дальше ориентироваться в теме.
Расшифровка видео
0:00
привет друзья сегодняшнее видео я хотел
0:02
бы посвятить обзору литературы по йоге
0:04
которое с одной стороны может быть
0:06
использовано для организации вами маша
0:09
личной практики с другой стороны она
0:11
выступает и кнут хорошим трамплином для
0:13
понимания темы йоги вообще и схватывания
0:16
всей картины в ее полноте это будут не
0:20
вообще книги попавшиеся под руку а
0:22
целенаправленно отобраны мною по
0:24
критерию полезности насыщенности
0:27
информации и практичности всеми
0:28
безусловно мной рекомендуется к
0:30
прочтению тем кто интересуется йога и
0:33
тем кто намерен ею заниматься я отобрал
0:36
для обзора не много книг всего пять
0:38
возможностью неустанно их будет 6 это
0:41
мой 1 обзор литературы по йоге и мне
0:44
приходилось отбирать книги самого начала
0:46
моего их чтения возможно я после этого
0:49
обзора посмотрел на вашу реакцию сделаю
0:51
второй обзор из и и возьму в него другие
0:54
книги но эти пять книг мне кажутся
0:57
наиболее подходящими для такого вот
1:00
старта для входа в тему и для
1:04
организации первоначальной практики йоги
1:07
таким образом готовки все буду
1:09
рассказывать вам о книгах которые пускай
1:12
в разные степени каждая из них но имели
1:14
на меня свое влияние из которых я в риме
1:17
много чоп подчеркнул подчеркнул взял и
1:20
узнал в этом списке можно сказать
1:23
вневременные хорошо настроенные книги
1:25
большая часть их авторов уже покинула
1:28
наш бренный мир а книги продолжают перри
1:31
и сдаваться и жить своей жизни мне
1:32
кажется для содержания книги и для их
1:36
авторов это очень высокая оценка
1:37
качества потому что я склонен до сих пор
1:40
себя тешить мыслью что иран отживает
1:42
быстро а настоящие хорошие вещи
1:45
продолжай жить и в общем-то человечество
1:47
потихоньку продолжает двигаться вверх на
1:50
плечах своих лучших представителей мам
1:53
обзоре книг не будет литература по
1:56
истории философии йоги например те же
1:58
государ потом желе и не будет обзора
2:00
современной отечественной литературы но
2:03
начну я человека-легенды как принято
2:05
говорить в подобных случаях с belora
2:08
кришнамачарья сундара раджа эндера его
2:10
книги йога дипика у меня на варианте
2:14
взгляд на йогу погляд на йогу издание
2:17
1992 года издания
2:19
здоровья киев в общем-то достаточно
2:23
родить этно я книгой о я купил свое
2:25
время в 2003 далеком году на андреевском
2:29
спуске не больше магазине как сейчас
2:31
помню за 10 гривен сейчас это что-то
2:34
вроде наверное 3 или 4 доллара эта книга
2:40
является фактически первым полноценным
2:42
учебником по хатха-йоге что называется
2:44
открывать бери и делает не собрано
2:47
огромное количество полос их описание
2:51
эффектов их выполнения
2:54
разобран и другие разделы и йоги и все
2:57
те позы конечном счете скомпонованы в 3
3:00
годичную программу занятий которую вы
3:02
можете взять просто и значит выполнять
3:05
понятно что там 2 3 вот занятии вы вряд
3:10
ли до него дойдёт он очень сложные и на
3:12
самом-то деле и хорошо что не дойдете не
3:14
надо туда ходить но вот первое занятие и
3:18
в целом возможность организации практики
3:20
исходя из того описания этого материала
3:23
который можно этой книге вы вполне
3:25
можете для себя организовать
3:27
есть один нюанс если собираетесь эту
3:29
книгу искать его специально показываю
3:32
вам ее своему раритетном такое здание
3:34
ищите максимально ранними зданий просто
3:37
я заметил насколько могу судить из более
3:40
поздних изданий пропадают некоторые
3:42
сделать их не например пропал раздел
3:44
лечебные позы при разных заболеваниях
3:46
хорошая совершенно раздел но почему ты
3:48
зрители его убирают кроме того 3а
3:51
годичную программу занятий и урезали до
3:53
1 годичного курса но тоже понятно чем то
3:56
логика издателей потому что если чуть
3:58
начнет практиковать большим энтузиазмом
4:01
который третий год
4:03
предложенный ангаром
4:05
без травм там фактически обойтись
4:08
становится невозможно поэтому общем-то
4:10
рассудительны издатели этот раздел
4:12
убирают но вас знакомить иль на цели
4:14
всегда хорошо бы вы иметь но и по
4:17
иллюстрациям иллюстрации смотрите чтобы
4:19
было вот как у меня 602 где то я видел
4:22
их тоже стало меньше какие-то сложные
4:24
прозы были просто убраны выбраны за
4:26
ненадобностью как они посчитали кроме а
4:29
подробнее шива анализа и описания асан в
4:32
этой книге есть разбор также техник
4:34
таких техник как пранаямы банки и
4:38
огромнейшее количество самых разных
4:40
рекомендаций в этом смысле несмотря на
4:42
то что с момента первого издания этой
4:44
книги прошло уже 50 лет она совершенно
4:48
не выглядит
4:49
устаревшими каким-то таким пережитком
4:52
анахронизмом больше того все современные
4:56
учебники которые издавались после этого
4:59
времени которое j имея возможности нога
5:01
листать в общем то ничего нового не
5:04
добавляют по сути не все состоят из
5:06
какого-то
5:07
разной степени удачности пафосного
5:10
введения предисловия и последующие
5:13
основной части из асаны их описания в
5:16
этом смысле я конечно же отсылаю вас к
5:19
первому учебнику хатха-йоги к самому
5:23
полноценному гидру из которого потом
5:25
пошло все остальное следующая лично из
5:29
не менее легендарное то с вами
5:31
сатьянанда сарасвати основатель бихар
5:33
sky школа и они ученик шивананды человек
5:37
делавшие внесший неимоверный вклад в
5:40
развитие йоги в 20 веке имеющие после
5:44
своей смерти
5:45
организовано и хорошо развитая школу и
5:49
breathid уя его трехтомник древние
5:52
тантрические техники йоги и крийи книга
5:55
очень известна очень стоящее и
5:58
получившие огромнейшее количество самых
6:00
положительных оценок это достаточно
6:03
объемные по своему масштабу труд издание
6:06
тремя атомами первый тон называется
6:08
вводный курс это называется продвинутый
6:10
курс и 3 the master курс книги очень
6:13
удобно читаются они все разделены сама
6:16
начала на уроке внутри которого есть
6:19
дополнительное отделение на темы то есть
6:22
если вас интересует в первую очередь
6:24
нагреваться не вы из каждого урока
6:26
смотрите и изучайте тему по асанам ну
6:30
кроме того там конечно же в виду
6:32
объемности издания засунута очень много
6:35
другой информации по пранаям к
6:38
медитациям даже по философии йоги в этом
6:41
смысле вы не останетесь обделенными
6:43
кроме того что еще очень удачно мой
6:46
взгляд в конце каждого урока есть
6:49
программа по которой вы можете тоже в
6:51
общем то организовывать свои занятия
6:53
свое время до трех там не очень хорошо
6:56
подпитал у меня информации избавил от
6:58
кучи вопросов вот там непонимание чего и
7:01
сколько делать безусловно все
7:03
предложенное в нем практиковать не стоит
7:06
но прочитать эту книгу эти книги
7:08
обдумайте что-то для себя из них взять
7:11
безусловно следует сейчас когда
7:13
сатьянанда уже умер стали ходить слухи
7:15
что в общем-то не он писал этот
7:17
трехтомник но если честно не берусь
7:20
вдаваться в эти все подробности слухи
7:23
как-то мне поучаствовать потому что не
7:25
вижу это не какой общем-то значимости
7:27
труд полноценный фундаментально что
7:29
называется капитальный и прочитав его вы
7:32
сами сможете его оцените сделать
7:34
какие-то свои выводы счет едем дальше
7:37
друзья
7:38
хатха-йога прадипике
7:40
опять же с комментариями с вами
7:42
сатьянанда сарасвати на самом деле
7:45
человек прожил больше 80 лет и был
7:48
неимоверно благотворен то есть все он
7:50
его внешней деятельностью как-то был
7:52
успешен организовал много чего и за свою
7:55
жизнь написал и прокомментировал порядка
7:58
80 трудов мне вот например помимо
8:01
сейчас открыто против и к которой будут
8:04
презентовать жутко нравится его
8:07
комментарии на йога-сутры патанджали
8:08
но вернемся к отстройка прадипике текст
8:11
относится к позднему средневековью
8:13
переводится как прояснение йоги
8:16
в данном случае я вот представляю 4
8:20
глава издание и чаще всего именно но
8:23
именно его нужно отыскать но на самом
8:26
деле есть уже и другие здания где не
8:28
четыре главы а 10 4 главное здание здесь
8:32
слово
8:33
последовательно и собственно тоже вас не
8:35
случайно глава асана в банках корма и
8:39
пранаяма бандха и удара и со матки то
8:42
есть сама последователь указывает на ту
8:43
как в общем-то этапы йоги их продвижения
8:47
должны быть организованы книга очень
8:50
удобно очень полная
8:53
информативная здесь есть и сами
8:55
оригинальные санскритские шлоке с их
8:59
последующим переводом и комментарий на
9:01
них то есть в принципе можно видеть и
9:03
санскритские текст и при желании как
9:06
того
9:07
сверяться с ним там и погружаться в
9:10
санскрит есть на не подстрочник общем то
9:13
скорее всего какой-то дословный перевод
9:14
и конечно же объемные очень полный
9:17
комментарий
9:18
для меня эта книга долгое время являлась
9:21
одной из настольных моих книг и даже
9:24
вошла в мой сюжет алгоритме йоги и
9:27
сейчас соответствующие моменты я тоже
9:30
про же открывать в нет в книге очень
9:33
хорошо описано специфика и назначение
9:36
упражнений огромное количество
9:38
иллюстраций добавляющих наглядности
9:41
понимания кроме это очень хорошо
9:43
различным такие следующие сложные тоже
9:45
йоге как пранаяма вонхи выше и техники
9:50
йоги все это в книге есть еще два нюанса
9:52
для любителей детали с момента выхода
9:55
этого 4 главного издания двумя
9:57
индийскими бандитами было произведено
9:59
работа по поиску всех суток и издания
10:03
полного вариантах от врага прадипике
10:05
которая сейчас уже доступна на
10:07
английском языке и могут книга издана и
10:10
можно приобрести даже у меня имеется в
10:13
этом смысле знаете что есть еще 10
10:15
главное здание хатха-йога прадипике
10:17
презентуем одно издание которое вам
10:20
только что показал была впервые издана в
10:23
1985 году и там два комментатора
10:27
собственно сатьянанда сарасвати который
10:29
скорее упомянут в качестве комментаторов
10:31
из вежливости чтобы придать солидности и
10:33
здания и как основной комментарии
10:35
комментатор идет с вами муктинатх ананда
10:38
сарасвати дебатах ананда сарасвати это
10:41
ведическое имя до ученица сачинанданы
10:44
сарасвати но тот момент который на
10:47
момент комментирование то его издания и
10:49
было всего лишь 25 лет то есть вы я
10:52
читаю книгу выйти на сколько на самом
10:54
деле серьезные комментарии нам дает на
10:57
очень непростые темы йоге есть очень
10:59
серьезная девушка и очень хорошие
11:02
серьезное издание 4 сегодняшняя книга
11:05
это марк синглтон тело юге
11:09
истоки современные постуральные практике
11:12
насколько я знаю это издание не вышло до
11:14
сих пор а на бумажном виде русском языке
11:18
но оно доступно в электронном виде и
11:21
возможно для скачивания или прочтения
11:23
книга
11:25
фундаментальном по своей проделанной
11:27
работе
11:28
марки следует эволюцию асан вот
11:31
собственно того где они впервые
11:35
обнаруживаются дом сегодняшних дней
11:39
автор книги сконцентрировался только на
11:42
сына и эволюционном пути развития книга
11:46
очень интересно
11:48
выдает очень много фактическом материал
11:50
особенно интересны и плодотворных та
11:52
часть на мой взгляд которая посвящена
11:54
последним полутора столетием развитие
11:58
йоги очень много пересечений очень много
12:01
упоминается
12:03
неизвестно куда же мне на момент
12:05
вращения так не ли личности очень
12:07
хорошие богат и ссылочный аппарат кроме
12:09
того очень много иллюстраций
12:12
огромное количество ссылок на источники
12:15
который он дает позволяет вам при
12:16
наличии интереса капнуть любую тему
12:18
гораздо глубже
12:20
книгой символ тон и написано как
12:23
художественное популярное издание
12:25
поэтому читать ее очень легко и
12:27
интересно количество выдаваемой
12:29
информации настолько велико что в
12:32
общем-то я уверен вы не заскучаете кроме
12:34
этого жанра она очень напоминает
12:36
детективу я автор как бы пытается вести
12:40
нить рассуждений вытаскивая на свет как
12:42
бы очевидный факт за другим пытаясь
12:44
найти какой-то окончательный ответ своих
12:46
исследованиях и это в общем то дает
12:48
книги большой и дополнительный бонус
12:52
надо также сказать что книга в некоторых
12:54
своих моментах не бесспорная резко же
12:57
мягче на имеет и альтернативное
12:59
озвучивание но для такой сложной большой
13:03
и хорошо проделанная работа это
13:05
нормально синглтон писал книгу под свою
13:08
задачу и он безусловно с ней отправился
13:10
на 5 книга на место которые много кто
13:13
претендовал это гудрун дюны man 84 асан
13:19
йоги книга представляет собой небольшая
13:22
проблема книга как вы видите
13:24
представляет собой академическое
13:26
исследование
13:28
основных асан йоги автора этой книги
13:33
этого замечательного труда и
13:36
носитель не менее замечательного
13:37
мифологического имени посыл
13:39
происхождению скандинав к по профессии
13:42
она историк своей книге она предлагает
13:45
нам скрупулезный анализ ряда йогических
13:47
текстов которые хранятся в
13:50
качестве музейных рукописей и чьи
13:53
иллюстрации для нас для читателей
13:56
демонстрируется в общем то в первую
13:58
точка зрения юный man очень контрастно и
14:02
оппозиционном предыдущему автору который
14:05
пытается выводить йогу в общем то из
14:08
девятнадцатого века и надо сказать что
14:11
been a man своей доказательной базе
14:13
очень убедительно она просто приводит
14:15
иллюстрации текстов средневековья
14:18
наглядно демонстрирующих асан июня их
14:21
выполнения их существования книга
14:25
настолько богато иллюстрирована а вот я
14:28
вам продемонстрирую
14:31
картинками и принтами что текста как
14:34
такового остается очень мало в этом
14:36
смысле книга конечно в первую очередь
14:37
интересно тем кто интересуется йога уже
14:40
более глубоко кто интересуется и истории
14:43
эволюции то мы конечно это издание будет
14:45
в первую очередь интересным ну и таким
14:49
вот говорящие сами за себя иллюстрации
14:52
тоже представляют определенный интерес
14:55
и любопытство
14:57
но вот собственно я и заканчиваю свой
15:00
небольшой обзор я буду смотреть на вашу
15:03
реакцию у него насколько вообще этот
15:05
обзор был актуален и интересен
15:07
возможно в каком-то из вариантов я
15:10
запишу тогда его продолжу они мне
15:13
осталось напомнить вам что вы имеете
15:15
возможность подписаться на мой канал
15:17
если вы этого еще не сделали чтобы быть
15:19
в курсе быть информированным о выходе и
15:23
появление новых сюжетов на канале у меня
15:25
так же есть группа вконтакте в которой
15:27
все выкладывание вам выкладываем ее на
15:30
ютюбе дублируются и где также размещают
15:32
свои анонс его
15:34
разных события которые вокруг меня
15:37
происходит
15:37
но я с вами прощаюсь откланиваюсь с вами
15:41
был ваш артур батова хороших выходных и
15:43
до встречи через неделю