Краткий пересказ видео
Введение
- Автор представляет себя как преподаватель йоги в Германии
- Упоминает, что йога в Германии не запрещена, но есть законодательные ограничения
Законодательные ограничения
- В Германии сложная законодательная система, особенно в области здравоохранения
- За неосторожные заявления о здоровье могут быть крупные штрафы
- Врачи и представители нетрадиционной медицины должны быть осторожны в своих заявлениях
Кодекс чести преподавателя йоги
- В школе йоги существует кодекс чести, который обязывает преподавателей консультироваться с врачами
- Преподаватели не делают поспешных заявлений о пользе йоги
Идеальное представление о йоге
- Автор делится своими представлениями о том, как должен выглядеть идеальный йог
- Упоминает, что эти представления могут быть нереалистичными и идеализированными
Размышления о йоге
- Автор размышляет о том, как её представления о йоге могут быть ошибочными
- Упоминает, что йога пришла на запад в 1980-х годах и стала популярной
Заключение
- Автор призывает забыть свои представления о йоге и сосредоточиться на практике
- Подчёркивает важность соблюдения законодательства и профессионализма в преподавании йоги
История и принципы йоги
- Йога существует тысячи лет и не устаревает
- Основные принципы йоги: не причинение вреда и использование своих ресурсов
- Йога адаптируется под современные условия и потребности
Виды йоги
- Мантра йога, хатха йога, йога Яса, йога прикосновений
- Формы йоги меняются, но основа остаётся неизменной
Йога в Германии
- Йога стала популярной в Германии, окружена мифами и легендами
- Йога доступна для занятий дома и в студиях
Индивидуальная практика
- Йога требует индивидуального подхода, нет единого правильного способа
- Преподаватель не может заменить личную практику
Личный опыт
- Личный опыт и предпочтения важны для практики
- Йога может быть короткой или длительной, главное — регулярность
Завершение
- Йога помогает улучшить продуктивность и комфорт жизни
- Преподаватель школы открытой йоги в Германии, Мария риша, желает всем прекрасного дня
Расшифровка видео
0:01
эфирчик будет сегодня небольшой Я уже
0:04
можно сказать одной ногой в дверях стою
0:08
но как
0:09
[музыка]
0:11
говорится я вам сказала что будут у нас
0:15
эфиры коротенькие так Но
0:20
информативные то что доктор прописал по
0:24
пылинок маленькими шагами работаем
0:27
развиваемся действуем
0:31
я пока вам напомню
0:33
Что с вами Мария
0:36
Риши Я преподаватель школы прекрасный
0:40
звук всё Я преподаватель школы открытой
0:43
йоги в
0:45
Германии всю подробную информацию о
0:48
нашей школе йоги вы найдёте на сайте
0:51
open.com
0:53
друзья мои
0:55
И я также студентка международного
0:58
открытого
1:00
группа гатри Всем привет Итак такое
1:05
знаете интригующее название О чём молчат
1:09
йоги в Германии
1:11
и я вам скажу О чём йогом в Германии
1:16
можно говорить вот так вот мы скажем
1:21
Да что это
1:23
значит запрещена или йога в Германии что
1:26
здесь такие порядки нет друзья мои Дело
1:30
в том что в Германии
1:32
очень сложная запутанная
1:35
законодательная система особенно Всё что
1:38
касается
1:40
здравоохранения и получается так что за
1:44
любое неаккуратно неосторожно сделанное
1:49
заявление обещание о состоянии
1:54
здоровья субъект который это заявление
1:59
сделал может быть подвергнут очень
2:02
крупным штрафам Самое интересное – это
2:06
то что
2:09
А эти заявления могут делать такие как
2:13
которые на по факту будут являться
2:16
правонарушения даже
2:18
очень известные и профессиональные
2:23
врачи
2:25
и не только всё что связано допустим с
2:28
альтернативной медициной но и врачи
2:32
которые являются так
2:35
скажем представителями традиционной
2:38
медицины если их заявления не будут
2:42
соответствовать действительности если
2:43
они будут делать какие-то Обещания
2:45
которые законодатель не одобряет то
2:49
будут очень большие штрафы вплоть до
2:54
изъятия лицензии и соответственно
2:57
закрытия твоего предприятия и эти случаи
3:02
не редкие
3:05
э поэтому прежде чем что-то написать о
3:10
чём-то сказать в публичном поле и врачи
3:15
традиционно медицины и представители
3:18
нетрадиционной медицины
3:22
А всё что связано с с видами спорта и
3:26
так далее Эти люди по 100 100.000 раз и
3:32
посоветую со своим адвокатом который им
3:35
подскажет Поэтому если в книге которая
3:38
издано в
3:39
Германии что-то написано Поверьте это
3:42
проверялось неоднократно юристами потому
3:45
что платить многотысячные штрафы и
3:49
лишаться лицензии на свою деятельность в
3:51
Германии никто не хочет Вот это так вам
3:55
просто для размышления о том насколько
4:00
у нас в
4:01
этом так сказать в мире йоги Всё
4:05
спокойно
4:07
неспокойно и йоги и преподаватели йоги в
4:11
Германии должны соблюдать
4:14
законодательство это
4:16
нормально не соблюдают закон только
4:19
сумасшедшие люди Ну так на секундочку Да
4:21
просто просто подумать да На
4:25
поразмышлять вот друзя
4:29
Я сказала что о йоге в Германии о чём-то
4:32
молчат
4:33
а не делают поспешных заявлений например
4:37
это эта поза йоги поможет вам от боли в
4:43
спине эта поза йоги поможет вам от боли
4:46
в ноге А это от боли в колене это в
4:49
Германии запрещено
4:52
И не только в Германии но и в любой
4:58
вменяемый в любой адекватной школе йоги
5:03
мне посчастливилось Я изучаю йогу в
5:06
открытой школе йоги И как я уже сказала
5:10
если вас заинтересует эта информация на
5:12
сайте Open yoga.com вы найдёте огромное
5:16
количество бесплатной информации и в
5:18
нашей школе йоги существует точно такой
5:21
же кодекс так сказать чести
5:25
преподавателя йога прежде чем что-то
5:28
порекомендовать
5:30
подумай о том что в начале консультацию
5:33
должен дать лечащий врач и я просто
5:36
уверена в том что ни
5:38
один преподаватель школы открытой йоги
5:41
никогда не скажет такую фразу я сейчас
5:44
покажу тебе упражнение и у тебя всё
5:48
пройдёт Понимаете вот вот на это нужно
5:51
обязательно обращать внимание Итак что
5:55
можно говорить йогом
5:58
Германии я я я хочу именно вот этот вот
6:02
эту сторону э законодательную
6:05
обязательно с вами обсудить Почему
6:07
Потому что
6:09
А я не просто буду практиковать йогу я
6:14
буду её преподавать и поэтому для меня
6:17
этот Аспект очень интересен и важен Ну и
6:20
плюс конечно здесь уже так сказать
6:23
профессиональное выгорание потому что по
6:25
перво первому образованию Я юрист и это
6:28
конечно всё мне очень близко понятно и
6:32
интересно ну Итак коротенький сегодня у
6:35
нас
6:37
эфир с позиции того что можно говорить
6:41
йогом в Германии преподавателям и о чём
6:44
они могут им разрешено на
6:47
законодательном уровне сообщать например
6:50
в книгах потому
6:53
что это
6:55
естественно эта поговорка действует в
6:58
любом любой мира Что написано пером то
7:02
не вырубишь топором одно дело это
7:04
электронное издание его можно
7:06
подкорректировать а другое дело
7:08
многотысячные печатный печатные издания
7:12
книга тиражом там 200 300.000
7:15
экземпляров Ну вы сами понимаете нужно
7:19
быть очень аккуратным
7:21
Итак что может
7:26
йога вот вам извест на такое состояние
7:32
когда где-то не будем показывать пальцем
7:35
Где у вас в в центре мозга вот родилась
7:39
такая картинка идеальное представление о
7:44
йоге Да а тех кто занимается йогой это
7:48
такие можно
7:54
сказать переливающиеся какими-то маслами
7:58
какими-то неня
8:00
экстрактами мускулы на теле йога Да вот
8:04
это вот всё такое поджарая такое вот
8:07
всё жилистая да абсолютная стопроцентная
8:12
гибкость завязывание себя в Тысячу узлов
8:16
непонятно Какие позы человек может
8:20
принимать и на голове и на одном пальце
8:23
стоять и и на мизинце левой ноги и что
8:27
он только не может делать да вот это вот
8:29
у нас такое Как можно его сравнить с
8:33
резинкой Да какой-то вот прямо он и
8:35
стягивается и растягивается
8:38
да
8:40
естественно потрясающая прекрасная
8:43
фигура это это всё это наше вот
8:46
представление Да какой-то центр
8:48
головного мозга нам вот эти картинки
8:50
выдаёт идеально Да идеально вот так
8:53
должен выглядеть идеальный
8:56
йг Вечно молодой
9:00
вечно нестареющий кстати небольшое
9:03
небольшое так сказать отступление от
9:05
правил от темы я поняла что бороться мне
9:08
48 лет бороться с морщинами нужно короче
9:12
это всё забыть ты начинаешь бороться с
9:14
какой-то морщины здесь только её как-то
9:19
более или менее разма сиру ешь какие-то
9:22
там крема с космическими с космической
9:25
пылью наносишь Только эта морщина как-то
9:28
там уходит а у тебя уже новая появилась
9:32
там как говорится откуда не ждали я
9:35
решила для себя как я буду делать всё
9:40
всё возможное но без фанатизма и это уже
9:43
как бы ну я не знаю может Надежда только
9:46
на йогу может быть через какое-то время
9:48
Чем дольше Занимаюсь тем моложе буду
9:50
выглядеть это мы сейчас вот с вами
9:52
подходим как раз к этому всели йоги у
9:55
нас вечно молодые Да итак вечно молодые
9:59
и И самое главное
10:01
абсолютно расслабленные такие вот все
10:04
начили да вот все они такие вот как в
10:08
каком-то непонятном состоянии таком
10:11
немножечко как бы даже может быть
10:15
заторможенное может не заторможен ну
10:17
таком вот просто состояние такого Ну как
10:22
сказать кто вы серые пятна вот так вот
10:26
типа может быть у кого-то ну это
10:29
идеальное представление Да что это этот
10:31
йг – это просто человек да а может быть
10:35
и не человек с другой планеты Итак
10:39
дальше какие у нас могут быть
10:42
а опасения Да размышления сомнения
10:49
А я недоста вот это моя идеальная
10:52
картинка так как йога должен выглядеть А
10:54
мои представления я недостаточно гибкий
10:58
да
11:01
для вот этих вот всех поз асон все эти
11:04
ваши собаки морды вниз какие-то там
11:07
стойки на голове ой-ой-ой это всё не для
11:10
меня так у меня нет терпения абсолютно
11:14
никакого для
11:16
медитации Это я вот эти ваши часовые
11:19
медитации Это я их не выдержу и они мне
11:22
в принципе не знаю даже зачем они мне
11:25
нужны кстати ребята Огромное спасибо
11:28
дорогие друзья за ваши лайки Мне очень
11:31
приятно Не забывайте пожалуйста
11:34
подписываться Не потому что мы собираем
11:37
общество единомышленников чтобы не
11:39
потеряться в нашем таком бурном
11:42
постоянно меняющемся мире социальных
11:45
сетей
11:46
э подписаться поставить
11:49
лайк может быть оставить комментарий
11:52
если вам захочется для чего это нужно
11:54
чтобы мне понимать и знать что вам
11:58
интересно
11:59
Вот и так это мы с вами поговорили да
12:03
что я недостаточно гибкий У
12:06
меня не хватает
12:09
терпения для долгих часовых медитаций
12:12
Почему часовых Мы тоже с вами разберём
12:15
Является ли это наше представление о
12:18
йоге оправданным или нет да и у меня
12:22
нету вот этого
12:24
Знаете ну как бы это вам
12:27
сказать попроще
12:30
вот
12:31
этого
12:34
такого спиритического какого-то
12:38
эзотерического
12:40
э представления о жизни какого-то
12:43
магического мышления У меня этого нет
12:46
значит мне что мне В йоге то делать без
12:49
этого если у меня нету вот всех этих
12:51
представлений Давайте разбираться
12:56
Итак все эти
12:59
установки так сказать
13:02
представления размышления о йоге мы
13:05
более или менее
13:07
такие типичные скажем так мы с вами
13:10
разобрали
13:16
Да и я хочу вам сказать так
13:20
как йоги Германии учат своих
13:25
рассказывают
13:26
своим слушателям своим читателям своим
13:30
ученикам что вот все эти представления о
13:34
йоге то что вот вы долгие годы как-то
13:37
где-то что-то краем уха слышали А может
13:39
быть видели А может быть Вам кто-то
13:42
рассказывал Вот это
13:44
всё образно нужно
13:46
собрать такую знаете коробочку которая
13:50
вам не нужна
13:52
Да куда-нибудь её засунуть глубоко и
13:56
надолго и
13:59
ВС это все эти свои представления забыть
14:05
забыть всё что вы насобирали за эти годы
14:10
о о своих представлениях о йоге потому
14:14
что йога да
14:18
А в
14:22
1980 годах когда она так сказать очень
14:27
[музыка]
14:29
медленно но верно пришла на запад А и В
14:36
это время уже стала очень
14:38
популярным видом спорта можно так
14:42
сказать
14:44
да и с этого времени у очень много и
14:49
конечно Уже прошло много времени 1980
14:52
где-то восьмидесятые годы приблизительно
14:54
Да прошло много
14:56
времени йога это живая система она не
15:01
устаревает она обладая вот таким такими
15:06
так сказать скрепа да
15:09
какими-то аксиомами которые Ну допустим
15:14
вот не причинение вреда А первый принцип
15:17
йоги второй принцип йоги использования
15:20
своих
15:22
ресурсов логично последовательно для для
15:26
достижения своих целей Вот это всё
15:30
неизменно уже многие-многие Тысячи лет А
15:33
какие-то вещи Да
15:35
развиваются где-то какие-то
15:38
корректировки происходят в связи с тем
15:40
что в каких-то странах Это запрещено в
15:44
других странах какие-то есть ограничения
15:47
и так далее То есть йога – это
15:49
живое живое что-то живое что постоянно
15:54
развивается подстраиваясь под человека
15:59
данной эпохи данного времени данного
16:02
года месяца и дня поэтому здесь нужно
16:06
конечно Этот фактор учитывать и
16:11
э развивались и формы Да йоги то есть
16:15
есть как мы говорим в школе открытой
16:18
йоги
16:19
что видов йоги столько сколько
16:21
проявлений человека Да допустим это
16:24
мантра йога звуковые вибрации как мы
16:27
разговариваем
16:30
хатха йога – это физически Да
16:33
асаны медитации всё всё это йога Яса
16:38
йога – это йога прикосновений и так
16:41
далее но меняются и формы Рима Рима
16:45
Привет Привет дорогая
16:47
и меняются формы направления но зерно
16:53
основа йоги Конечно же неизменна это
16:56
система само
16:59
То есть это можно сказать да дар
17:02
человеку
17:04
чтобы изучить себя что я из себя
17:07
представляю Кто я
17:09
есть что мне нравится что не нравится
17:12
Что чувствует моё тело Что чувствует моя
17:16
Что чувствует Мой дух Где где у меня
17:19
какие-то может быть
17:22
э установки которые мне мешают Как я
17:25
могу это улучшить Нужно ли мне это
17:28
улучшать вот это вот всё всё о йоге Как
17:32
я могу сделать свою жизнь более
17:35
э продуктивный Как я могу свою жизнь
17:39
сделать более комфортной это всё о йоге
17:42
Вот мои
17:44
дорогие и так таким образом йога пришла
17:49
и в Германию таким таким образом как
17:54
знаете такой маленький ручеёк он
17:57
сначала пришёл при
18:03
притёсы можно сказать моря и океаны
18:07
потому что йога в Германии очень
18:11
популярна и она окружена в принципе как
18:15
и в любой стране
18:17
ээ огромнейшим количеством мифов легенд
18:24
каких-то Ну как мы уже с вами в самом
18:27
начале нашего разговора
18:30
выяснили басен Да каких-то И
18:33
побасенка вот обросла короче йога у нас
18:37
с вами какими-то мифами и мы с вами
18:40
будем говорить о том на чём а чем же
18:44
йога является на самом
18:46
деле Вот мои
18:50
дорогие что у нас как мы можем
18:53
заниматься мы можем заниматься дома на
18:56
своём родном проверенном
18:59
можно сказать пропитай нашим потом
19:02
ковриком Кстати я вам
19:05
дам знаете переходите на мой Telegram
19:09
канал я Ну сегодня не знаю точно ли
19:16
А ну постараюсь сделать
19:21
такой пост в телеграме о том как
19:24
правильно дезинфицировать коврик
19:26
особенно если вы увлекаетесь
19:28
эфирными маслами я сделаю вам напишу
19:32
рецепт
19:35
спрея для для того чтобы дезинфицировать
19:38
коврик и не повредить его да Ну и себе
19:42
конечно не навредить Итак мы занимаемся
19:45
на нашем домашнем родном любимом коврике
19:49
дома у себя Да мы можем заниматься в
19:52
йога
19:53
студии некоторые бывают Я как вам уже
19:56
сказала йога становится
19:58
ноб формы и виды допустим студии
20:03
специально могут так
20:06
сильно нагревать что вы просто
20:09
разгоряченный там по 100 100 потов свас
20:13
сходит это тоже такой есть Вид Хот йога
20:16
такой
20:17
вид можно сказать сауна не нужна уже Да
20:23
вот йогой можно заниматься и в воде и на
20:29
на каком-то там я не знаю помосте над
20:32
водой вот всё что только люди могут
20:35
придумать они всё
20:37
пихи впихнуть
20:59
где истина Люди помогите разобраться
21:02
кому хочется
21:04
Да вот и здесь йоги Германии Они конечно
21:09
в один голос заявляют то что ваша
21:12
практика йоги мои дорогие она может быть
21:18
такой индивидуальной и будет такой
21:22
индивидуальной Как вы вот и вс нито
21:28
учитель ни один преподаватель Даже самый
21:30
популярный самый крутой не сможет дать
21:35
вам ответ А какая моя практика
21:39
правильная а какая она должна быть А вот
21:42
какой ты такая и твоя практика Вот и
21:47
ээ мы с вами потом будем рассматривать
21:51
вот как немецкие йоги дают самоучители
21:55
можно сказать начинайте заниматься с
21:57
нуля Вот как это всё происходит и как
22:01
они строят эту практику как
22:04
она что они советуют
22:07
рекомендуют Поэтому вот всё что вы
22:11
слушаете всё что вы видите всё что вы
22:13
читаете о йоге вы всё это используете Да
22:19
практически именно
22:26
подстраиваясь это просто взять и начать
22:31
пробовать очень медленно очень спокойно
22:35
без напряжения без всяких
22:39
рывков создавать самому себе свою личную
22:43
практику индивидуальную
22:46
личную Вот это ключевое слово ни один
22:50
преподаватель йоги ни один личный
22:52
преподаватель йоги ваш личный инструктор
22:55
не сделает за вас вашу личную пра
22:59
а успех В йоге он заключается в том что
23:02
мы ежедневно
23:05
практикуем кто-то 5 минут кто-то час а
23:08
кто-то может и 2 часа у кого как
23:11
получается как говорится у кого Какая
23:13
карма вот у меня например занятие может
23:16
быть 5 минут но знаете какое вот 2 дня я
23:21
уже просто Гурман йогой наслаждаюсь Я
23:25
выхожу на балкон на 5 минут
23:29
и я сейчас вам быстренько расскажу и
23:32
заканчиваю потому что мне уже надо
23:34
убегать вот я
23:37
выхожу Первое что я делаю я закрываю
23:40
глаза просто вот гурмани особенно вчера
23:43
был прекрасный солнечный день а это
23:47
такая редкость в Германии и я стою в
23:52
позу горы элементарно просто вот стой
23:55
себе и
23:56
стой считаю
24:00
до уже в этот момент происходит какая-то
24:04
что-то такое волшебное мозг
24:08
успокаивается Ты следишь за своим
24:11
дыханием ветерок лёгкий обдувает
24:14
солнышко светит вот когда можно ещё
24:17
выйти постоять просто подышать свежим
24:20
воздухом мы все в вечной спешке в суете
24:23
соглас со мной у всех так пони
24:28
дальше Не надо никаких ковриков Ничего
24:31
просто вышла на улицу Стою на балконе
24:35
дальше я делаю такой небольшой наклон
24:40
назад потом я вам покажу Может быть
24:42
как-нибудь потом делаю лёгенький без
24:46
травм без фанатизма наклон вперёд может
24:50
быть позу дерева может быть может быть
24:55
ВС это личная практика м скажет что это
24:59
неправильно Ну кто если мне от этого
25:02
кайфово если я чувствую после этого
25:05
прилив сил мне
25:08
хочется на следующий день опять это
25:11
сделать вот это есть личная практика Но
25:13
это конечно только одна маленькая часть
25:16
личной практики Конечно мы занимаемся у
25:19
нас в Университете на
25:29
мне никто навязать не может А я вот у
25:32
меня получается сейчас 5 минут и я
25:35
занимаюсь 5 минут а получится завтра 20
25:38
минут я сделаю 20 минут а может быть
25:41
послезавтра у меня будет Вот такое
25:43
прекрасное стечение обстоятельств что у
25:45
меня час времени будет И здесь главное
25:49
не разлетится потому что йоги тоже
25:52
люди мы ещё об этом поговорим и они
25:55
могут лениться Да мои дорогие
25:58
вот и всё Итак мы с вами поговорили
26:01
сегодня о представлениях многих о йоге о
26:06
их так скажем
26:10
А оценочных таких суждениях о
26:14
суждениях которые мешают им самим
26:18
поближе познакомиться с йогой и я
26:20
надеюсь что мы с вами эти предубеждения
26:23
немножечко
26:25
э и страхи убрали и дальше у нас будет с
26:30
вами знакомство с йогой что происходит
26:35
во время практики йоги об этом мы
26:37
поговорим завтра мои дорогие Я Напоминаю
26:39
что меня зовут Мария риша Я
26:41
преподаватель школы открытой йоги в
26:43
Германии и всю подробную информацию о
26:46
нашей школе вы найдёте на сайте Open
26:49
yogaclass com я вас всех Обнимаю желаю
26:53
вам прекрасного дня до встречи мои
26:56
дорогие пока пока L