Почему же на это коллективное благо регулярно накладывали запреты и ограничения? Как танцы влияют на мозг и тело — и зачем они вообще нужны человечеству? Умеют ли роботы танцевать? И как менялись наши представления о них? Ксюша Прихотько ищет ответы в новом выпуске Редакции.Науки.
Расшифровка видео
Главные вопросы выпуска
0:04
У меня для вас важный вопрос Когда вы последний раз зажигали на танцполе так
0:10
когда полностью отдаёшь се музыке А на следующий день болят руки ноги но ты
0:15
очень счастлив Может быть вы танцевали так на прошлых выходных А может быть во времена своей молодости и сейчас вы
0:22
взрослый серьёзный дяденька которому не до танцев аниман вы вот в своё свободное время сели и включили научно-популярную
0:28
передачу В поисках кого-то интеллектуального Ну какие тут танцы здесь я с вами поспорил танцы
0:34
по-настоящему интеллектуальное занятие которое объединяет всех людей в мире мы все научились выразительно двигаться под
0:40
музыку раньше чем говорить но со временем потеряли контакт с музыкой и своим телом в этом видео я расскажу
0:47
почему танцы нужны Всем без исключения вы узнаете Почему роботы не умеют танцевать Почему власти боятся танцев и
0:54
как простые движения под музыку меняют мозг тело и мир короче по после
1:00
просмотра этого выпуска сможете отпрашиваться на ревой дискотеке с развёрнутой аргументацией Меня зовут
1:05
Ксюша Приходько Это редакция наука Ну что ком танн и не отвечайте их
1:13
[музыка]
1:20
вильних все мы понимаем что такое танцы когда их видим балет на сцене первый
Все дело в ритме! Под какую музыку хочется танцевать
1:26
танец молодожёнов хип-хоп Батл в фильме Ну это точно танцы Но вот вопрос что это
1:31
такое куда сложнее чем кажется на первый взгляд Ну вот скажем если я двигаю плечом под музыку Это просто Движение
1:39
или уже танец А если не будет музыки Ну ладно я вот величайшая танцовщица из
1:44
Германии Мэри вигма двигается под звуки гонга изображая ведьму во многих её выступлениях совсем
1:52
нет музыки но почему мы можем назвать её движение танцем Да потому что Всё дело в
1:58
ритме а он есть не только в музыке но и в стихотворениях и даже в самом теле например ритм вашего сердца может быть
2:04
метрономом Попробуйте создать ритм при помощи пульсации именно с такого ритма начинается танцевальное движение дальше
2:11
в дело вступает Грув от какой песни вы просто не можете устоять на месте у меня
2:17
это Dancing Queen аы или murder on dance flor Соф эбк если они играют в наушниках
2:23
Я просто не могу стоять на месте не та реклама что показывают Хороша но Та что
2:30
объяснена как польза холодный рассудок и интерес не
2:39
дремлю не понимаю Может свет переделать или потолок перекрасить или Давайте
2:45
вообще всё тут поменяем у вас тоже в планах изменить что-то дома или Вы давно
2:50
мечтали отремонтировать квартиру остаётся найти только тех кто сможет воплотить ваши мечты в реальность
2:56
мастеров по ремонту хочется довериться профессионалам которые умеют исполнять все задумки таких можно найти на профи
3:02
онлайн-сервисе для поиска специалистов сантехника электрика строительно отделочные работы на профи более
3:09
миллиона мастеров по ремонту по всей России Вы точно найдёте того кто подойдёт именно вам пользоваться Профи
3:15
достаточно просто описываете задачу сервис подскажет вам как это сделать сроки и бюджет который готовы потратить
3:21
на услугу после чего специалисты сами пришлют свои отклики вам остаётся выбрать Лучшее предложение и обсудить
3:26
детали у мастеров есть рейтинги отзывы и примеры чтобы при выборе не осталось Никаких сомнений можно обратиться как с
3:33
оффлайн запросом так и за онлайн консультацией специалисты поделятся знаниями если вам нужно уточнить детали
3:39
по ремонту с прои вы реализуете все планы по ремонту поэтому скачивайте приложение по ссылке в описании дела
3:46
исполняются с Профи непреодолимое желание начать двигаться в ответ на ритм и ощущение удовольствия от этого и есть
Feeling — основа танца!
3:53
Грув вроде как это субъективное чувство но как показывают наблюдение исследователей музыки разных людей ют
4:00
удивительно похожие треки в одном из наших фильмов частый фильм Стиляги была по броне такая фраза здесь не надо
4:06
быстрее выше сильнее здесь нужен драйв вот драйв Или иногда Говорят филинг филинг – это по большей части именно
4:12
ощущение танца ощущение музыки драйв относит понятию именно когда ты
4:18
раскрываешь и начинаешь под эту музыку делать танец более эмоциональный вот в понятие драй входит именно это филинг
4:25
больше относит к ощущениям РУФ наверное всё-таки больше к музыкантам относится вот это вот чувство музыки чувство стиля
4:32
вот этого музыкального как иногда говорят американцы поймать сердцем вот этот бит это как раз то что важно Для
4:39
того чтобы импровизировать вы должны почувствовать музыку кажется своим сердцем сей душой представить что эту
4:45
музыку вы написали и вы её знаете наизусть для того чтобы импровизировать можно ощутить Гру почти в любых
Что такое грув: мастер-класс от музыканта
4:51
музыкальных жанрах но легче всего его словить от хип-хопа фанка и Электра как
4:56
считают исследователи музыкального восприятия мы ощущаем Грув когда музыка особенно устроена А именно когда в ней
5:05
оптимальное количество синкоп Сейчас объясню попроще синкопы – это такие
5:10
ритмические пробелы и если их не слишком мало И не слишком много то они вызывают
5:15
желание телом заполнить пропуски если мы послушаем абсолютно простой примитивный
5:21
ритм где просто в каждую долю в каждый удар метронома будет предсказуемо играть
5:27
одна и та же бочка и в какой-то момент появляться снейр с ней мы услышим определенное и почувствуем определённое
5:34
Ощущение это ощущение порядка да нам кажется всё в порядке всё очень
5:41
предсказуемо всё классно и он уже создаёт такой как бы танцевальный гипноз
5:48
мы уже двигаемся под это под этот ритм под этот паттерн и нам
5:54
хорошо ли здесь г покат ноде чувство
6:00
танца и чувство пульса потому что оно предсказуемо самое классное интересное в музыке Я считаю что такая магическая
6:06
вещь возникает тогда когда человек получает сюрприз Когда в предсказуемым
6:13
сценарии появляется Какая какой-то слом какой-то я это называю
6:19
спотыкалка какой-то компонент ритма начинает вести себя непривычно Вот давайте в нашем вот этом одинаковом
6:25
примерном паттерне Мы например сдвинем вот эту бочку сюда на одну клеточку влево и посмотрим что с нами будет
6:32
происходить теперь
6:37
Опа тут мы уже
6:48
споткнувшись привычного сценария когда сделали акцент на какой-то элемент который не стоит вот в этой ровной
6:55
сеточке нашего одинакового пульса вы меня спросите А что такое Грув и действительно Грув более тонкая материя
7:03
ни один барабанчик не может играть ровно мы не Роботы И мы люди и поэтому каждый
7:09
раз когда мы набиваем какой-то ритм играем на любом живом музыкальном инструменте Мы всегда чуть-чуть
7:16
ошибаемся где-то чуть опаздываем где-то чуть торопимся и это прекрасно за счёт
7:21
этих микро ошибок и создаётся жизнь давайте послушаем Сначала это этот
7:27
ритм всё очень предсказуемо поня работает по сетке пока сильного грува
7:32
никакого нет но смотрите я беру например снейр вот эти два сней которые бьют у
7:39
нас и чуть-чуть сдвигая их вправо чуть-чуть
7:44
делаю такую вещь что они начинают немножко
7:53
[музыка]
7:59
чуть-чуть снейр проваливается и мы как будто за ним
8:05
Проваливай чувствуете Как было было всё чётенько прямо по
8:11
метронома я сейчас даже метроном включу как роботы да А теперь
8:18
смотрите чуть-чуть опаздывает
8:26
Да поможем хэме хети можно сделать какой-то чуть-чуть чтобы Опаздывал
8:33
какой-то немножко торопился чуть-чуть влево чуть-чуть вправо и Давайте
8:38
посмотрим как теперь этот Рид начинает играть чувствуете Какая жизнь
8:47
появилась добавить немножко акцентов немножко такого
8:53
ощущения [музыка] синкопированный и это уже не тот ритм
9:01
который был до этого Давайте сравним вот
9:06
было а вот стало он стал такой Чуть более пьяный но
9:15
в рамках И за счёт этого появилась жизнь суперспособность откликаться на музыку движением есть у всех людей и считается
Танцующие животные: можно ли назвать их движения танцем?
9:23
что этот навык очень редко встречается у других видов по одной из гипотез двигаться под музыку могут то токо те
9:29
животные которые умеют общаться пени например певчие птицы попугаи и киты
9:35
самая известная танцующая знаменитость как аду снежок его выступления на ютубери Boys ещё в нулевые стали хитом
9:43
учёные провели несколько экспериментов со знаменитым папугай меняли Темп мелодий состав плейлиста но он всё равно
9:50
подстраиваться под треки В общем снежок реально чувствовал но вот вопрос Можно
9:55
ли назвать движение Снежка танцами когда мы говорим про то что животные танцуют птицы танцуют брач само понятие брачный
10:03
танец – это то что в общем называется антропоморфизм то есть мы
10:09
приписывая мы приписывая животным какие-то человеческие понятия что вот он танцует как говорил Витгенштейн если бы
10:15
Лев научился говорить на человеческом языке то мы бы всё равно его не поняли и то же самое станци ситуация в том что в
10:22
двадцать перво веке в 2024 году танцем уже договорились называть буквально всё это началось примерно с того момента
10:30
когда дюшан перевернул писсуар и назвал это произведением искусства да то есть
10:35
появилось понятие Реди мейда и потихоньку этот это понятие докатилось
10:40
до танца и в шестидесятых годах XX века появился так называемый танец постмодерн
10:47
и хореографы танца постмодерн договорились что они считают танцем всё
10:52
буквально вот бытовое движение А в девяностые появился ещё не танец и там вообще как бы уже Ну да даже двигаться
10:59
необязательно было там стали хореографи пространство А в нулевые один из самых
11:06
знаменитых И вообще как бы самых виртуозные опять же да хореографов нашей
11:11
современности Уильям форсайт выпустил эссе которое называется хореографические объекты и там он буквально сказал что
11:21
хореографический объект может быть чем угодно В итоге движение Снежка можно
11:27
назвать танцем если я Я как исследователь говорю об этом Разумеется сам снежок не подозревает что он танцует
11:34
снежок делает свои птичьи дела и как бы ему О’кей Я как хореограф например да
11:39
как артистка как исследовательница могу сказать я беру танец Снежка что-то с ним
11:45
делаю накладываю музыку и называю это танцем Да делаю мей из ситуации в 2000
11:52
году режиссёр Дэвид хинтон и хореограф иоланда снайт они стали победителями
11:59
супер престижной премии Dance scen award этот фильм назывался Birds птицы и он
12:06
там 50 минут состоял из нарезок архивных кадров BBC с птицами там даже музыки не
12:13
было То есть это выглядит так там какая-то экзотическая птичка поёт делает какие-то движения и они хинтон и иоланда
12:22
нарезают это так чтобы получился ритм и какой-то паттерн движения это выглядит потрясающе и это называется та смотрите
12:29
это движение птиц А вот это танцевальные движения людей они возможно напоминают
12:35
птич И это не случайно эту постановку танцоры создали вместе с учёными к пятилетию работы Дарвина о происхождении
12:41
видов они вдохновились движениями птиц и с помощью подобных движений рассказали целую теорию
Почему древние люди танцевали?
12:52
эволюции Как вы думаете Зачем наши предки начали танцевать есть предположение что люди начали ритмично
12:59
двигаться ещё 2 млн лет назад Конечно мы не знаем имена первых людей отжига всех
13:04
на танцпола тогда не было ни дискотек не фотоотчёты но кое-что всё-таки до нас
13:10
дошло наскальные рисунки это одни из самых первых в истории и на них люди
13:16
охотятся и танцуют Неужели это были одинаковые по значимости занятия Вы
13:22
наверное слышали что раньше танцы были связаны с ритуалами говорят что всем известный танец живота произошёл от
13:28
какого-то древнего ритуала рождения на самом деле этот миф появился в семидесятые Когда американцы и европейцы
13:35
стали немного повёрнуты на всём восточным и конкретных свидетельств этой связи у нас нет зато мы точно знаем что
13:41
танцы были частью других древних обрядов свадеб и похорон про самые древние танцы
Как восстановить древний танец по рисункам и костюмам?
13:47
к сожалению мы знаем очень мало практически ничего Почему Потому что их
13:53
не записывали на видеокамеру и никакой нотации не было до сих пор кстати нет ни
13:59
единой нотации Есть несколько вариантов как можно зафиксировать танец на бумаге Но все они несовершенны мы знаем как
14:06
нарисованы там люди на наскальных живопис Да мы знаем как нарисованы люди
14:12
там условно говоря на папирусах или э греческие вазы У нас есть некое
14:18
представление об их костюмах об их э образах жизни примерное представление о
14:24
том что их волновал у них были ценности в культуре Ну и рисуночки Да немножко из этого всего мы можем предположить что
14:31
они делали да в Танцах тот же танец живота Да ну мы знаем что есть такие бубенчики Да и соответственно Они же не
14:39
просто так там ими нужно каким-то образом м звенеть и соответственно мы понимаем что если эти бубенчики на
14:47
бёдрах и здесь то двигаются вот эта часть Да плечевой пояс и и тазобедренные
14:52
суставы А ещё индийский танец Там мы знаем что закрыто тело соответственно у
14:57
нас не будет амплитудных движени в корпуса у нас будет акцент на мимику и
15:02
на пальцы да то есть ну на руки то есть каждое а положение рук корпуса и
15:09
мимическая какая-то фигура будет означать что-то потому что язык тела это
15:15
тоже язык да причём бы был до того как появилась речь соответственно Разумеется
15:20
первые движения были коммуникативными Дай мне этот банан да что-то Или я убью
15:27
этого лося но с формированием речи основная коммуникативная функция донести
15:34
информацию перешла на речь соответственно тело осталось как дополнительно Да невербальная
15:39
коммуникация соответственно в танце передавалось что-то что либо А нельзя
15:45
передать словами ещё не было такого да вокабуляр либо то что можно было хорошо
15:51
охарактеризовать помощью тела Ну то есть например проще взять копьё и ударить и
15:57
этим ты сразу покажешь что ты там кого-то убил кого-то победил Чем ты будешь это проговаривать в словах первые
Танцы в разных культурах: от гетер до танца дракона
16:04
танцы были с людьми и в горе и в радости они позволяли коллективно выражать и проживать чувства со временем из
16:11
социального клея танцы стали способом коммуникации на языке тела стало возможно передавать знания о богах
16:17
устройстве мира истории из прошлого у каждой культуры появлялись свои фирменные танц например китайцы с первых
16:24
столетий нашей эры начали исполнять танец дракона полсотни людей объеди менялись под костюмом волшебного
16:30
существа и двигались волнами этот танец прославлял династию императоров у египтян были особые астрономические
16:36
танцы во время них жрецы и жрицы под музыку показывали истории жизни богов или природные ритмы например смену дня и
16:44
ночи у многих народов были свои танцы для призыва дождя самый известный у индейцев мы можем точно сказать про
16:52
древнюю Грецию где движение танец И вообще любое владение телом было частью
16:59
обучение в гимназиум это был прямо отдельный предмет где изучали Ну тоже не
17:04
столько танцевальные движения сколько это была просто культура владения телом физическое развитие А по поводу вот
17:11
прямо танца танца этим занимались Гетеры То есть это были не только девушки которые предоставляют возможность
17:17
сексуальных услуг но ещё это были такие высокообразованные совершенно отдельным социальным статусом девушки которые были
17:25
супер начитанные Они могли развлекать а мужчину танцевать для него всё что он
17:31
захочет и искусству танца гитр обучали Но это было такое из уст в уста и
17:37
Наверное это самый мощный и самый частый способ обучения танцу до появления
17:44
такого регламентированного танца уже в Новое время когда стали писать учебники по танцу но танцы были не только частью
Танец и пляска: в чем разница?
17:51
ритуального разговора с богами например в Древней Греции с помощью танцев настраивали на военный поход или
17:57
праздновали победу отмечали брак ими в конце концов просто наслаждались на сцене и приватно А ещё с помощью танцев
18:04
расслаблялись точнее расслаблялись при помощи плясок с социологической точки
18:09
зрения я бы сказал что танец – это демонстрация некого социального капитала для людей которые танцуют и людей
18:16
которые пришли посмотреть Да у танца всегда есть зритель В то время как пляска у неё может не быть зрителя
18:22
во-первых во-вторых это то что существует не ради какой-то демонстрации чего-то А как бы само ради себя то есть
18:27
как действие ради действия отдача некому такому эмоционально ритуально окружению пляска в этом смысле
18:35
как бы представляется какк нечто Дикое как проявление каких-то таких чувств возможно достаточно неизменного
18:41
характера Да возможно А возможно наоборот чего-то настолько возвышенного что просто происходит само по себе танец
18:48
довольно быстро стал искусством со своими правилами и если человек говорит что он не умеет танцевать Обычно он
18:54
имеет в виду что не знает каких-то из этих правил но любой из нас то может
18:59
плясать это такое стихийное Выражение чувств под музыку у древних греков для подобного экстаза были даже выделены
19:06
особые дни в календаре дионисия в это время греки чествовали Бога плодородия переодевались в полумаска дные костюмы и
19:13
конечно полиса Сначала это были дикие импровизации Ну а со временем они стали
19:18
более организованными и постановочными в общем первые танцы были частью обрядов
19:23
боевых искусств ритуалов охоты развлечением разгрузкой и конечно
19:29
сложнейшим искусством Но зачем всё это было
Самые привлекательные движения: мнения ученых
19:36
[музыка] нужно есть популярное мнение что Глядя
19:42
на то как человек танцует можно сделать о нём далеко идущие выводы может быть
19:47
при помощи танцев первые люди выбирали партнёров для размножения в Танцах действительно можно оценить физические
19:54
способности и привлекательность потенциального партнёра психологи даже вы какие именно движения мужчин и женщин
20:00
кажутся наблюдателям привлекательными если коротко женщины оценивали мужской
20:06
танец как привлекательный основываясь на амплитуде и разнообразии движений головы Шей и туловища а также на скорости
20:12
движения ног Как показывает исследование особенно женщины ценят сгибание и
20:18
повороты правого колена не благодарите теперь Вы точно знаете чем поразить свою
20:23
даму А вот мужчины оценивали женский танец как привлекательный если там были ампли движения в тазобедренном суставе
20:30
большая асимметрия при движении бёдрами и умеренная асимметрия движений руками
20:36
девочки имейте в виду иногда отпугнуть человека можно просто При помощи несимметричных движений руками но как бы
20:43
то ни было гипотеза о связи танцев С половым отбором – Это только гипотеза и
20:48
у неё есть основание но нет доказательств и даже танцуя не привлекательно и рядом с
20:54
непривлекательным партнёром вы всё равно будете испытывать хорошее настроение от повышенного уровня эндорфинов Ну станцы
Социальное обучение: почему роботы не умеют танцевать
21:01
могли быть не нужны для размножения и никогда не были нужны для выживания это какой-то бак эволюции Нет Есть несколько
21:09
теорий Зачем древние качали под ритмы как предполагает группа исследователей из Британии танцы могли возникнуть как
21:16
Побочный эффект от прокачки имитации для продвижения вперёд Людям нужно было уметь повторять друг за другом это
21:22
Сегодня имитацию мы воспринимаем как воровство идей но повторение за кем-то вообще-то идёт в начале освоение любого
21:29
сложного навыка Так мы обучаемся Готовить завтрак ездить на велосипеде и танцевать чем больше действий тем
21:36
сложнее их запомнить Но если обучаться повторяя за кем-то шансы научиться возрастают это называется социальным
21:43
обучением и чтобы вы понимали насколько это сложно знаете что ни один робот до
21:49
сих пор не умеет танцевать Всё потому что роботы учатся формально по статьям и
21:54
по книжкам А мы ещё и социально имитируя кого другого возможно то удовольствие
22:00
которое мы получаем от движения под музыку и повторов эволюционно было нужно для поощрения и закрепления у нас навыка
22:07
имитировать ну а повторение движений за другими делало группу наших предков сильнее Ребёнок много двигается потому
Почему нам нравится танцевать?
22:13
что это приносит ему удовольствие мозг поощряет движение дофамином вспомните себя в детстве например Когда вы прыгали
22:20
с дивана на пол потом опять залеза на диван опять прыгали и повторяли это вновь и вновь и получали от этого
22:26
невообразимое удовольствие связа с тем что нам нужно в детстве развить как можно больше двигательных сценариев
22:33
двигательных паттернов этот механизм похож на животных Например у котят которые играют с фантиком эта игра
22:39
завязана на том чтобы в дальнейшем научиться охотиться за условны мышонком во взросло в возрасте нам хочется
22:45
двигаться уже поменьше но в случае например с танцами чаще всего тут
22:50
подключаются другие механизмы чаще всего танцы происходят в группе и тут уже
22:56
подключаются зеркальные нейроны когда Круг нас все танцуют Нам тоже так или иначе хочется начать двигаться Почему
23:02
нам хочется повторять когда мы находимся в толпе кто-то называет стадный инстинктом Да кто-то с поведением стаи
23:10
если все побежали надо бежать что-то происходит надо бежать если все начали двигаться качаться Значит тоже на всякий
23:15
случай й подвигайся покачайся и мозг опять же нас а награждают дофамином за это вы когда-нибудь замечали как
23:22
собеседник вам подражает это может происходить неосознанно особенно во время зарождающейся симпатии Но вы всё
23:29
равно будете испытывать тёплые чувства к вашему подражатель Всё потому что имитация усиливает социальные связи и
23:35
поднимает уровень позитива Ну а это точно Нужно для выживания как показывают исследования психологов во время
23:42
синхронных танцевальных движений между людьми создаётся крепкая социальная связь А ещё у них повышается порог боли
23:49
из-за выброса эндорфинов Доверие которое рождается после совместных по танцули – Это буквально база для хороших отношений
23:56
поэтому пляшущие человечки и прод ВД Это был и способ наладить связь и
24:01
расслабиться и прокачать интеллект и получить наслаждение и эстетическое удовольствие и вот Представьте на это
24:08
вот коллективное благо в нашей культуре регулярно накладывали запреты
24:15
[музыка]
Танцевальная чума XVI века: что это было?
24:25
Почему жарким летним дм 518 года женщина по имени фрау Трофея вышла на улице
24:32
страсбурга и начала танцевать не было никакой музыки А женщина продолжала двигаться и не просто несколько часов а
24:39
6 дней подряд так как никаких развлечений кроме походов в церковь тогда не было горожане с увлечением
24:45
следили за этим реалити а потом начали присоединяться и вот вокруг фрау сначала
24:50
танцует 30 человек а к концу месяца 400 они не едят не спят а просто танцуют
24:57
кто-то сваливается истощение и приходит в себя Ну а многие умирали от нагрузки
25:02
на сердце тогда власти города решили свести танцоров в церковь и провести над ними ритуал очищения и вроде как
25:08
нескольких людей удалось спасти Это не первый и не единственный в истории кейс
25:14
Танцевальной чумы возможно её породили массовый галлюцинации от отравления с пань паразитом найденным на пшенице
25:21
Возможно это была массовая Истерия в ответ на Паршивые времена тогда были
25:26
проблемы с урожаями вероятно поднялись цены на зерно А ещё вернулись эпидемии сифилиса и чумы такой вот танцевальный
25:34
протест есть также гипотеза в которой утверждается что танцевальная чума связана с таким явлением которое
25:41
называется пляска святого витта это синдром а которые характеризуются беспорядочными
25:48
движениями неконтролируемым очень вычурные какими-то позами изменениями Мики
25:55
выгибает такой очень гротескный специфический танец чаще всего рея
26:00
встречается у детей и у женщин в этой истории с Танцевальной чумой среди танцов
26:05
преимущественно присутствовали женщины хорея может начаться на фоне вило текущего ревматизма Или на фоне
26:12
поражения базальных ганглиев или базальных ядер головного мозга это такие
26:17
скопления серого вещества они ходят в состав переднего мозга так называемого
26:22
который располагается на границе между лобные долями и стволом мозга лобные
26:27
доли отвечает у нас за процессы мышления а ствол отвечает за двигательные функции
26:34
причём это чаще всего неосознанные движения какие-то рефлексы например такое поражение базальных ганглий может
26:40
быть связано с бактериальными какими-то историями токсическим метаболическими нарушениями
26:47
физиологическими в средневековья Как нам известно были было у людей достаточно
26:52
много проблем со здоровьем с медициной в X веке существовало в Европе такое поверие что Если человек болеет и хочет
27:00
обрести снова здоровье ему необходимо станцевать перед статуей святого Вита в
27:06
день его именин и такие танцы часто были массовыми и часто носили немножко
27:13
истерический характер и возможно как раз вот эта вот история с Танцевальной чумой
27:19
связана не только с органическими поражениями но и с таким социальным
27:25
феноменом уж Чего чего А танцев вряд ли Боитесь Но для некоторых обществ танцы были и остаются настолько сильной
Государство против народных танцев
27:32
угрозой что их брали под контроль кто может танцевать с кем сколько раз
27:38
насколько близко В какой одежде всё это регламентировал веками в средневековым
27:44
християнам танцы казались проделкам дьявола Ведь когда-то они были частью языческих ритуалов и например в
27:49
Шотландии до середины xvv века церковь запрещала танцы потому что они ассоциировались с пьянством чревоугодия
27:56
бесстыдство и удовольствием Казалось бы программа обычной пятницы Но тогда всё
28:01
это было грешно примерно тогда же в Америке вышел целый трактат Почему танцы – это зло Дело в том что тогда в Бостоне
28:09
открылись уроки танцев и для мужчин и для женщин это подняло настолько сильное
28:14
возмущение что в итоге несчастного учителя танцев оштрафовали и выдворили из города танцы всегда ассоциировались с
28:21
освобождением ума и тело Ну а кому нужны были толпы свободных людей в средние века и в Новое время не случайно
28:28
Запрещали народный танц потому что в народный танец не контролировал тело
28:33
ситуация контроля появилась в принципе с появлением там государственности но она
28:40
дошла до своего такого почти кульминации в момент когда к власти пришла религия и
28:48
м в Европе да в Западном мире религия сказала что тело грешно тело умрёт
28:57
Остане душа Ну то есть буквально начиная с поздних средних веков и заканчивая
29:04
концом X века тело было запрещено Да тело закрывали тело там одевали в
29:11
аристократической варианте бранли Да у меня было всё вот записано я знала
29:16
Сколько шагов я могу сделать Как далеко я должна стоять партнёра что я должна делать со второй рукой как у меня должна
29:23
повёрнута голова получать удовольствие от наличия тела в
29:28
эпоху когда религия была камнем преткновения было категорически нельзя у тарковского в фильме Андрей рублёв есть
29:36
потрясающая сцена со скоморохов где его забирают и отрезают ему язык но что они
29:42
могут сделать но он больше не будет петь свои скорбеевский
29:50
[музыка]
29:58
потенциалом Да именно тело становится в XX веке пространством которое становится
30:05
проявлением каких-то идей революционных можно проявлять политическую социальную
30:11
любую позицию с помощью тела социолог эрвин Гофман пятидесятые шестидесятые
30:17
выпустил книгу поведение в общественных местах где он выдвигает такой термин
30:22
оккультное поведение то есть поведение которое отличается от общепринятого но в итоге
30:28
ненормально себя могут вести в обществе три категории дети сумасшедшие Да
Акционисты и танцоры: тело как способ политического высказывания
30:34
юродивые и художники 2015 году стал очень популярен такой танец который называется твер и это было очень таким
30:41
ярким событием для людей которые занимаются антропологии культурологии были даже куча
30:47
задокументировано видео где прохожие критикуют девушек которые вот танцуют
30:52
тверк на улице обвиняю В некоторой непристойность или там то что детям Запрещают вать например этот танец
30:59
поэтому простому примеру с тверком мы люди XXII века осознаём каким мощным вызовом на самом деле Были танцы вот
31:06
весь по сути весь XX век такое немножечко стереотипное но представление например жителях Латинской Америки
31:12
которые танцуют постоянно Да но он например очень сильно контрастирует с Ираном где вообще-то танцы на улице
31:18
могут привести к очень серьёзным последствиям вплоть до головного преследований и танец на улице любой
31:23
воспринимается как непосредственно угрозы государственности это проявление понятия биополитика Мишель фко
31:29
биополитика – это способ общества способ государства Да или вообще социальной
31:35
любой социальной структуры контролировать человеческое тело задавать ему некоторые рамки и
31:40
дисциплинировать от запрета на номер с тверком на школьном мероприятии до
31:46
например пол насильное отправление ребёнка на хореографию когда были акции
31:52
Black Lives matter в двадцатом году афроамериканцы танцевали вот такие нарочито нарочито африканские танцы Да
31:58
который даже э то есть похожа даже не на нби а на какие-то такие более традиционные э движения и в этом был
32:05
способ проявить свою идентичность Да сделать её видимой через вписывание себя вот да в городское пространство в
32:11
политическое пространство народные танцы нужны были в том числе для выяснения отношений и деревенские праздники с
32:17
плясками нередко заканчивались драками стенка на стенку теперь Эта традиция перешла в формат баттлов но смысл
32:24
остался прежний пока народу Запрещали плясать аристократы танцевали на балах там зародился главный Западный танец
32:31
балет но его едва ли можно назвать танцем Свободы А ещё появились бальные
32:36
танцы с помощью знания которых можно было блеснуть в обществе и познакомиться с партнёром но существовал довольно
Тверк и биополитика Мишеля Фуко
32:42
строгий контроль над тем кто может танцевать с кем в какой одежде и Какие типы танцев нельзя было выйти подобно
32:49
Белли Бакстер выразить свои чувства при помощи движений бал был пространством для коммуникации исследователи
32:56
сравнивают это с интернетом короче это было место где люди оказывались вместе и происходили все социальные там
33:02
взаимодействия найти себе жениха потанцевать показать себя найти себе повышение и так далее и так далее и так
33:08
далее чем больше изменений происходило в обществе тем больше изменений происходило в бальной культуре и в
33:14
бальном этикете например в XIX веке в тридцатых годах в Российской империи
33:20
допускалось подходить к незнакомой даме И приглашать её на танец следующая
33:26
ситуация где-то уже ближе к концу XIX века необходимо было быть представленным
33:32
даме то есть нужно кавалеру чтобы попасть вообще к незнакомой даме нужно было
33:41
протанки Потом с дочерьми Со знакомыми дамами и ля-ля-ля и только вот там
33:46
где-то к концу бала можно было пригласить кого-то какую-то незнакомую девушку и в концу XIX века в Российской
33:53
империи Нельзя было просто подойти и пригласить нужно было чтобы тебя представили сначала семье или мужу и
34:01
потом через третьих лиц можно было обратиться к даме танцы столетиями были
34:06
регламентированы жёсткими правилами и ограничениями и только в начале XX века
34:11
от них начали потихоньку избавляться танец стал протестом против контроля над телом появился танец Модерн протест
34:18
против балета и других ограничений например неудобной одежды до XX века
34:24
любые артисты как и зрители должны были закутывались в Тысячу слоёв корсеты юбки
Бал — прототип интернета?
34:30
панталоны сорочки ходить голенькие было позволительно Разве что амуром на древнегреческих картинах при этом чтобы
34:36
изобразить древнего Грека в театре или на сцене нужно было надеть костюм с рисунком голого тела этот абсурд
34:43
прекратила танцовщица а Сидора Дункан она первая начала выходить на сцену так как рисовали Греков на картинах то есть
34:50
без корсета обуви и чулок а просто в свободных туника и двигалась под музыку в свободной импровизации это было
34:56
неслыханно и даже неприлично до того времени но с тех пор всё больше людей стало замечать Как странно запутывать в
35:03
миллионы слоёв в жару или танцевать только по правилам философии танца Дункан можно прочитать в её
35:10
замечательных манифестах и там она говорит о том что танец он должен
35:16
выражать идеалы человека что вот он должен быть проявлен через волю человека
35:22
Воля в данном случае она ссылается на шанга Ура говорит о том что это Земное притяжение
35:28
да Или Гравитация которую Балет Вот например старается показать что её нет а
35:34
Дункан говорит что она есть да И в частности вот потом американский танец модерны немецкий Да который развивался
35:41
он постоянно именно работал вот с этой силой притяжения с гравитацией Кроме
35:47
того она говорила что танец выше всех искусств что вот он должен выражать мысли и идеи что в принципе для того
35:54
времени было очень революционно И что танец должен быть священным искусством а
36:00
не рыночным товаром Почему против балета она выступала потому что Ну вот например
36:05
исследователь балета историк балета Тим шол пишет что балет достиг такой степени
Как танец модерн избавил тело от ограничений
36:11
когда он стал восприниматься как такая аристократическая безделушка и уже люди
36:17
которые которые приближались ко смысле к созданию новой эстетики они как бы не
36:23
удовлетворяли вот созерцанием этих застывших форм на сцене кризисе в частности в России писали и говорили в
36:30
то время и такие деятели как Михаил Фокин например который по следам Дункан
36:36
начал свою реформу балета от которой он потом открестился он открестился от влияния нка и даже изменил дату создания
36:44
своего знаменитого номера умирающий лебедь Чтобы показать что этот номер не
36:49
был создан под влиянием нка хотя на самом деле в общем-то был илев присутствовал на е первых концертах иве
36:57
все были на её первых концертах и воспринимали это как некое Откровение то что она делала она писала так изучайте
37:06
движение земли движение растений и животных движение ветра и волн А зачем а затем изучайте движение ребёнка вы
Манифест Айседоры Дункан: каким должен быть современный танец
37:14
заметите что естественное движение всегда берёт своё начало внутри и стремится вылиться наружу так бывает
37:21
первые годы жизни ребнка Но вскоре ребнок вследствие неправильной системы воспитания теряет способность жить
37:27
естественной произвольно зарождающийся жизнь вместе с тем слабеет его способность выражать жизнь жизнь в
37:34
телодвижения затем она говорит о том как Какова её задача задача её школы прежде
37:41
всего научим маленьких детей дышать вибрировать чувствовать поможем им слиться с общей гармонией и движений
37:48
природы сперва создадим прекрасное человеческое существо танцующего ребёнка кстати в Советской России танец Модерн
37:55
был запрещён в Советской России И занимались балетом после революции гражданской войны в начале непа в России
38:02
была такая относительно плюралистическая ситуация существовало много различных
Почему Айседора Дункан выступала против балета — и как изменила его
38:08
экспериментальных форм были студии пантомимы студии эксцентрическое в общем как пишет
38:15
Николета милер в частности студии показались государству слишком анархические то есть не под контрольными
38:22
государству почему оно испугалась потому что там формировались такие мыслящие
38:28
люди которые могли быть каким-то образом против социалистического реализма
38:35
культура вся должна была быть под контрольной партией всё должно было
38:40
чётко расписано каким именно образом развивается сюжет в литературе Каким
38:46
образом ставится театральная постановка Да балетом тоже очень интересная вещь произошла потому что после революции ну
38:53
вы знаете был такой порыв Пушкина с корабля современности балет вообще никому не нужен такие деньги тратить на
39:00
эти балеты кому они нужны нужны новыя формы искусства Да когда театры
39:05
открылись для такой массовой аудитории для простых людей то Выяснилось что всем
39:11
вот этим пролетария бывшим крестьянам им нравится Лебединое озеро и Спящая
39:16
красавица Да и залы были полными именно вот на этих балетах и более того когда
39:23
после смерти Ленина пришёл к власти Сталин Выяснилось что ему тоже нравится классический балет стали открываться
39:28
балетные школы То есть если до революции их было всего несколько то после революции Но просто в геометрической
39:35
прогрессии выросли Да но был и такой образцовый народный танец или
39:41
псевдо народный Да который создал Игорь Моисеев в своём ансамбле имени Игоря Моисеева он до до сих пор существует и
39:49
что Советский Союз отправлял на экспорт в США например Большой театр Кировский
Танец и культурная политика СССР
39:55
балет Нури современный и ансамбль Игоря Моисеева да то есть то есть вот такие
40:02
формы танца формы культуры которые он считал наивысшим проявлением наивысшим
40:09
таким соответствием идеям социалистического реализма достаточно хорошо известно что танци значит
40:15
различных народов СССР были частью такой культурной политики СССР национальной
40:20
культурной политики такой способ на самом деле присвоения собственно культуры различных народов путём
40:26
развития этой са культуру здесь достаточно характерно что вот этими танцами занимались в основном профессиональные танцовщики это касается
40:33
не только ССР очень хорошим примером является намер такой танец как Сиртаки который был придуман специально для всемирной выставки он не является
40:39
греческим народом танец как часть национальной культурной идентичности сформировался вместе с конструированием
40:45
нации как понятие да то есть в XIX веке собственно появились нации и появилась появилось необходимость в некой
40:53
культурной идентичности особый способ движения который характерен для людей которые как были социализированы в
40:59
разных местах они можно сказать что фиксируются в этом самом способе
41:04
Проявлять себя в танц конечно не только танцоры повлияли на то что сегодня мы бережнее относимся к своему телу в XX
41:11
веке в глобальном движении за освобождения телесности участвовали ещё и создатели гимнастик атлеты врачи
41:17
физиологи и очень многие другие профессионалы и активисты им всем Мы обязаны тем что сегодня можем носить
41:23
оверсайз обувь на голую ногу ухаживать за телом и жить доль контекст на рубеже
41:29
x-2 веков сложился таким образом что действительно возникла потребность в
41:34
каком-то новом танце наука достигла вышла на новый уровень были
41:40
совершены различные открытия в разных новых сферах стало меняться отношение к
41:45
человеческому телу потому что начали пропагандировать некоторые люди различные системы гимнастик вот в
41:53
частности была очень популярна система дель сарта в США которая пропагандировал
41:59
с его ученицей женевьева стенс и это действительно была такая своего рода
42:04
гимнастика основанная на свободных движениях подражающий греческим в
42:10
частности скульптурам Но кроме того был большой интерес к искусству Древней Греции в частности в США где поселился
42:18
шлиман и археолог известный который совершил различные археологические
42:23
открытия связанные с древней Грецией но в сфере эстетики тоже были преобразования например вот стиль модерн
42:30
который появился ну арво или в России он назывался стиль модерн он обращался к
42:36
таким природным гармоничным органичным движениям Да вот если мы посмотрим на
42:42
различные картины художников того времени мы видим такие текучие линии
42:47
растительные орнаменты потом действительно произошёл переход от материалистического такого понимания
42:54
действительности к более такому духовному Ну и конечно популярность учения нише
43:00
нгау которые тоже как бы создавали новую такую систему ценностей где танцу такому
Корни современного танца: ар-нуво и оздоровительная гимнастика
43:07
дионисийское внимание Да дионисийское оно связывается
43:13
с таким стихийным началом в человеке с порывом с чем-то природным таким
43:26
неогранённый ничесе начало А как именно танцы влияют на Наше здоровье Сейчас
43:32
[музыка] расскажу да-да-да все мы знаем что танцы
43:40
как и спорт сжигают калории улучшают состояние сердечно-сосудистой системы повышают тонус тела дают больше энергии
43:47
Но разве это всё занятие для ума никому в голову не придёт сравнивать интеллектуальную нагрузку при игре в
43:54
шахматы с Танцевальной Хотя технически они сопоставимы да на самом деле танцы –
44:00
это интеллектуальное занятие что значит быть интеллектуальным шарить в математики и хорошо формулировать мысли
44:06
именно эти способности обычно и проверяются в тесте на IQ но психолог говард Гарнер считал что в нашей
44:12
культуре ступно недооценен другие виды интеллекта пока мы танцуем мы обрабатываем музыку сканируем
44:19
пространство вокруг взаимодействуем с другими людьми или предметами А ещё проживаем и выражаем свои эмоции или
44:25
рассказываем истории с помощью тела во время танца наш мозг контролирует работу семи групп различных навыков сенсорные
44:32
двигательные когнитивные социальные эмоциональные ритмические и творческие
44:37
Так что танцы прокачивают почти все виды интеллекта выделенные гарднера Но больше всего музыкально ритмический и
44:44
телесно-кинестетический о ритмическом Мы уже много рассказали в одном из выпусков Если ещё не смотрели обязательно Гляньте
44:50
А Сейчас разберёмся с кинестетика Вы наверняка слышали про Пять чувств человека на самом деле их Конечно
44:57
конечно намного [музыка]
45:08
больше но танец строится на так называемом шестом чувстве чувстве
45:13
движения или кинестезия прямо сейчас вы сидите или стоите может быть жестикулирует или с кем-то
45:19
разговариваете в любом случае ваши мышцы сейчас работают у вас где-то находится опора для тела но вы этого скорее всего
45:27
не замечаете и кинестезия поэтому долго не исследовали но вообще-то Чувство движения самое первое по времени
Танец прокачивает интеллект!
45:34
возникновения у эмбриона нет зрения и слуха но он уже может двигаться в утробе у матери и после рождения мы приобретаем
45:41
кинестетический интеллект это способность управлять своими движениями и умело обращаться с предметами с
45:46
ловкостью мы не рождаемся а развиваем её буквально делая тело умнее как это
45:52
устроено во-первых есть зеркальные нейроны зеркальные нейроны помогают нам ощущать телесную эмпатию и в том числе
45:59
они помогают нам воспринимать танец не пассивно то есть когда мы смотрим на танец зеркальные нейроны внутри нас
46:07
делают так что как бы маленький человечек внутри нас тоже танцует или там например Это же не только танца
46:12
касается это касается там я не знаю футбола я буквально вижу я чувствую
46:17
физически как он этот пас даёт там передаёт второе у нас есть буквально
46:23
мышечная Память она знакома всем и третий про проо рецепция Да проп
46:29
рецепция – это возможность осознавать положение тела и вот это всё и есть
46:35
кинестетический интеллект плюс туда Мы ещё пих возможность сопротивляться паттернам
46:42
Да что такое движенческий паттерны это то как нас научили двигаться на физкультуре руки в сторону руки вперёд
46:48
руки наверх кинестетический интеллект Он меняется в зависимости от возраста и наличия осознанности
Что такое кинестетический интеллект
46:57
телесной физиолог мейбл тот в 1937 выпустила книгу мыслящее тело так как
47:03
сделать тело умным при помощи креативных ментальных образов и сознательного
47:08
расслабления именно это развивает утончённый координацию после книги тот появились
47:14
целые системы для развития мышечного интеллекта например пилатес и соматика танцы развивают не только диапазон
47:21
возможных движений Но и кинестетическое воображение во время танцев мы можем избавиться от тельных шаблонов и создать
47:28
новые благодаря воображению движения это качество можно развить во время импровизации Как показывает множество
47:34
исследований при помощи танцев можно эффективно снизить стресс Но лучше всего
47:40
со стрессом справляются те кто занимается осознанной импровизации Наше
47:45
тело сообщает о нас очень много Откуда мы родом насколько мы свободны Какие
47:50
тренировки мы посещали до этого у нас очень много заученных и автоматических движений и импровизация позволяет
47:57
освободиться от двигательных шаблонов наконец танцы помогают развить Чувство движения даже без участия в них когда мы
48:04
просто смотрим танец у нас задействуется кинестетическая эмпатия смотря на танцора мы испытываем ощущения похожее
48:11
на то как если бы мы двигались сами Именно поэтому во время балета мы испытываем удовольствие мы сопереживаем
48:17
танцору и понимаем своим телом Как сложно достичь такого же эффекта невесомости но всё-таки полезнее не
48:24
просто смотреть танцы А в них участвовать ве даже короткие танцевальные тренировки приводят к
48:29
изменениям в структуре мозга танец – это довольно-таки сложная активность которая активирует несколько областей мозга по
48:35
сути наверное все И у нас конечно же связаны Они между собой то есть и
48:42
слуховая и двигательные зоны доли ствол всё абсолютно у нас работает вместе
48:49
когда мы слышим музыку когда человек занимается танцами в течение долгих лет
48:55
у него формируется большое количество межполушарных связей так же как и у
49:00
музыкантов собственно может быть даже отчасти больше потому что движение используемых в Танцах Они довольно-таки
49:06
часто бывают сложные сложные связки разные ритмические рисунки вот всё это
49:12
влияет на то что у нас образовывается большое количество вот этих волокон между полушариями между зонами как раз
49:19
слуховой и моторный двигательный человек оптимизирует ресурсы своего мозга таким
49:24
образом что ему проще становятся постепенно
49:32
выучиваем к меняющемся условиям танцы конечно не увеличивают общий объём мозга
49:37
но меняют толщину коры и пластичность Серого и белого вещества особенно в тех отделах которые связаны с двигательными
49:43
и слуховыми функциями способность мозга меняться во время танцев очень важна ведь нейропластичность нужна для
49:49
восстановления после черепно-мозговых травм А ещё она может обратить в пять эффекта от болезни Альцгеймера
49:54
Паркинсона и других нейроне ных заболеваний а заодно уменьшить снижение когнитивных способностей в старости
50:01
танцы настолько сильно влияют на здоровье Что сейчас активно развивается танцевально-двигательная терапия её
50:07
используют для поддержки здоровья в старости А ещё для терапии конкретных и довольно тяжёлых заболеваний уже есть
50:14
исследования по улучшению состояния здоровья после танцевальных классов у детей с аутизмом А ещё у людей с
50:21
болезнью Паркинсона церебральным параличом шизофренией и депрессией причём при послеродовой депрессии танцы
Как танец меняет структуру мозга
50:28
могут быть эффективнее других видов физической нагрузки и Хотя танцы вряд ли можно считать панацеей как минимум они
50:35
точно препятствуют снижению когнитивных функций с возрастом и подходят для поддержания активного долголетия лучше
50:41
чем монотонные физические упражнения подытожим танцы прокачивают не только тело но и интеллект а особенно
50:47
телесно-кинестетический танцы буквально меняют структуру мозга А это важно для продления здоровой жизни так и говорите
50:54
когда будете отпрашиваться на вечеринку у [музыка]
51:05
родителей сегодня во многих странах танцы Второй по популярности вид физической активности второй после
51:12
футбола Конечно люди танцуют бально-спортивные уличные классические народные танцы на занятиях А на выходные
51:19
отправляются в клубы на рейвы На социальные танцы где важны не тренировки
51:24
а умение самовыражаться в этом огромном мире танцев Вы точно найдёте что-то что
51:29
понравится вам за каждым танцем стоят не просто движение но и своя философия и свой язык у каждого танцевального стиля
Танец против Паркинсона, Альцгеймера и депрессии
51:36
буквально есть свой словарь синтаксис грамматика и формулировки с их помощью люди рассказывают о чувствах показывают
51:43
истории и заставляют нас испытывать эстетическое удовольствие но танцевальный язык – это не просто
51:48
алфавит который можно выучить это язык который развивается внутри человека на основе не наблюдения а опыта и
51:55
исследования себя во время танцев когда видим танец мы связываем его с тем что знаем другими танцами в похожем жанре А
52:02
может быть с Темой какой-то книги отношениями в обществе или вообще с воспоминаниями о своей жизни можно быть
52:08
билингвом в танцевальном мире можно полиглотом чем больше танцевальных языков знает ваше тело тем больше ваш
52:15
репертуар движений и тем выше уровень вашего кинестетическое Ката Мы точно знаем что танцы помогают повысить
52:21
телесную осознанность избавиться от стресса продлить здоровую жизнь а ещё налаживают на связи с другими людьми
52:27
дарят невероятное наслаждение учёные не случайно считают что танцы могут сделать жизнь счастливее И тем самым внести
52:33
вклад ВВ демони это идейка Аристотеля о том что высшее благо человека его счастье короче для счастливой и хорошо
52:40
прожитой жизни Остаётся только выбрать свой танец как это можно сделать если мы не будем брать в расчёт именно
52:47
спортивные танцы и какие-то соревнования спортивных танца то здесь ограничения могут создать только ваше здоровье ваши
52:54
возможности и ваше здоровье потому что что в том же буги вге есть такая категория сеньоры это те кому за 40 и
Как выбрать свой танец: советы экспертов
53:01
можно танцевать Там 60-70 лет и старше Я видел как танцевал один из основателей
53:06
танца вот как сказать Вот это свинговые направление в частности танца ини хоп который танцевал такой танцор как
53:12
френкин тогда ещё 92 года он ещё танцевал Да есть такой фильм называется
53:18
Swing fever сорок четвёртого года он есть на юбе именно кусочек там такая прелестная брюнетка танцует Джинс я с
53:25
ней танцевал когда ей было 80 лет Поэтому в плане возраста ограничений нет как таковых опять же если мы берём
53:32
социальные танцы Я считаю что надо отталкиваться от таких вещей Может быть
53:37
больше от приоритетов в плане музыки и какого-то стиля опять же я опять же скажу если нет каких-то приоритетов
53:43
Таких вот Что вот там мне нравится вот эта музыка ходите на ходите на открытые уроки парки я не знаю где угодно их
53:51
много найти можно сейчас открыт урок где танцы Вам Вам покажут танцы расскажут про них научат танцевать какие-то дадут
53:58
базовые движения А вы же для себя поймёте нравится вам это или нет Если мне важно выплеснуть энергию и мне нужно
54:05
сделать это быстро мне нужно сделать это эффективно Ну наверное есть смысл пойти
54:10
там на какой-нибудь хип-хоп или брейк-данс если мне нужно проявить себя как-то вот как там идентичность я там
54:18
могу пойти Кинг Вок если вам хочется тратить минимум усилий и при этом
54:23
выглядеть красиво ищите себе педагог по разным техникам танца контемпорари чтобы
54:29
вы не выбрали хип-хоп Вок Буто чечётку или просто движение под любимые музыку в
54:34
тиктоке вы не ошибётесь я например последний год занимаюсь фрейма пом ни в коем случае не настаиваю на покупке
54:40
длинных каблуков Но если Вы давно хотели открыть в себе новые стороны от души советую попробовать в мире где очень
54:47
много регламентировано запрещено и под контролем танцы один из немногих
54:53
способов стать свободнее благодаря им мы становимся счастливее здоровее мудрее и
54:59
двигаемся вперёд а ещё они добавляют в нашу повседневную жизнь немножечко поэзии в общем развивайте насмотренность
55:06
разучивать новые танцевальные языки позволяйте себе хоть иногда пускаться в пляс Кажется сегодня как никогда важно
55:13
хотя бы Наедине с собой оставаться свободными телом и духом С вами была Ксюша Приходько редакция наука Если вам
55:20
понравилось это видео ставьте лайки Подписывайтесь на наш канал и ждите новые видео увидимся в сле щих выпусках
55:27
и на танцполе пока-пока [музыка]